Здрав дух в здраво тяло Днес, 24 октомври, 2026

Редовната физическа активност помага за поддържането на здравословно тегло и е превенция на множество заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет и др. Освен това, спортът също така развива мускулатурата, подобрява координацията и гъвкавостта на тялото, и влияе положително на всички аспекти от живота ни.

Защо е нужно да се спортува? Искам да започна, но не знам откъде ? Как да съм сигурен, че това което правя е правилното?

Отговорите на тези и още въпроси чуйте от Стоян Станков, професионален фитнес треньор и нутриционист с магистърска степен по Фармация.