Не яжте бял хляб и колбаси за вечеря 14 декември, 2020

Има храни, чиято консумация за вечеря може да причини здравословни проблеми.

Този списък включва кисели краставички, колбаси и други преработени месни продукти, както и бял хляб.

Според руски специалисти солените храни задържат течност в тялото, поради което хората стават сутрин „подути и с повяхнало лице“.

Кренвиршите също са с високо съдържание на сол и увеличават риска от гастрит, предупреждават диетолози.

Белият хляб от своя страна има висок гликемичен индекс и драстично повишава нивата на кръвната захар.

Това не е добре, тъй като излишъкът от инсулин води до развитието на артериална хипертония и някои видове тумори.

Освен това подобни “инсулинови шокове” преди лягане могат да доведат до рязко събуждане с внезапно чувство на глад.