Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Какво се случва, когато спрем хляба

04.11.2020
Снимка: unsplash.com
Какво обаче ще се случи с тялото ви, ако спрете хляба...
Затлъстяването в световен мащаб има тенденция да се превърне в пандемия. И точно в това време диетите, хапчетата за отслабване и фитнес заниманията са в своя разгар на популярност.
 
Една от топ модите в диетите е нисковъглехидратното хранене. В него хлябът е направо забранена дума. Същевременно обаче той е традиционна част от всяко хранене.
Какво обаче ще се случи с тялото ви, ако спрете хляба, вижте:
 
Сваляте килограми
Но това са преди всичко задържани течности. За обработката на всеки грам въглехидрат, тялото задържа 3-4 грама вода.
 
Хващате "нисковъглехидратен" грип
Когато гликогенните депа се изчерпят, на тялото му трябва време, за да се препрограмира и да използва телесните мазнини за енергия вместо въглехидратите. Тогава се чувстваме отпаднали, имаме и проблеми със съня. Чувстваме се като при грип.
 
Ядат ви се въглехидрати
Бързите въглехидрати качват кръвната захар до небесата. Това действа пристрастяващо за мозъка и когато не му подадем нова доза, той започва да ни изпраща сигнали, че има нужда от бързи въглехидрати.
 
Намалявате риска от сърдечни заболявания и диабет
Тук разковничето е във вида зърнени продукти. Бялата захар и белият хляб значително увеличават риска от сърдечни заболявания и диабет от втори тип.
 
Имате проблеми в тоалетната
Фибрите действат благоприятно на перисталтиката. Без тях започват проблеми в тоалетната, като констипацията е най-често срещаният.
 
В момента Най-добрият микс от песни 18:00 - 19:00
  • Maria Korelli Diskolo Antio 18:20 в момента
  • Mariana Popova Dajd 18:17 Предишна
  • Filip Mitrovic Ludo Srce 18:12 Предишна
  • Alisia, Konstantin Ne Si Ti 18:09 Предишна
  • BTS Dynamite 18:05 Предишна
  • Giannis Ploutarxos Sto Ipografo 17:59 Предишна
  • Gloria Piyana Vishna 17:56 Предишна
  • Slavica Cukteras Pun Gas 17:53 Предишна
  • Notis Hristodoulou Pame Makria 17:49 Предишна
  • Desi Dobreva Dos 17:45 Предишна

Програма

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни