The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина

Какво се случва, когато спрем хляба

04.11.2020
Снимка: unsplash.com
Какво обаче ще се случи с тялото ви, ако спрете хляба...
Затлъстяването в световен мащаб има тенденция да се превърне в пандемия. И точно в това време диетите, хапчетата за отслабване и фитнес заниманията са в своя разгар на популярност.
 
Една от топ модите в диетите е нисковъглехидратното хранене. В него хлябът е направо забранена дума. Същевременно обаче той е традиционна част от всяко хранене.
Какво обаче ще се случи с тялото ви, ако спрете хляба, вижте:
 
Сваляте килограми
Но това са преди всичко задържани течности. За обработката на всеки грам въглехидрат, тялото задържа 3-4 грама вода.
 
Хващате "нисковъглехидратен" грип
Когато гликогенните депа се изчерпят, на тялото му трябва време, за да се препрограмира и да използва телесните мазнини за енергия вместо въглехидратите. Тогава се чувстваме отпаднали, имаме и проблеми със съня. Чувстваме се като при грип.
 
Ядат ви се въглехидрати
Бързите въглехидрати качват кръвната захар до небесата. Това действа пристрастяващо за мозъка и когато не му подадем нова доза, той започва да ни изпраща сигнали, че има нужда от бързи въглехидрати.
 
Намалявате риска от сърдечни заболявания и диабет
Тук разковничето е във вида зърнени продукти. Бялата захар и белият хляб значително увеличават риска от сърдечни заболявания и диабет от втори тип.
 
Имате проблеми в тоалетната
Фибрите действат благоприятно на перисталтиката. Без тях започват проблеми в тоалетната, като констипацията е най-често срещаният.
 
В момента ВИП зона 10:00 - 13:00
  • Nelly Furtado Say It Right 12:38 в момента
  • Krisko, Toni Storaro Greshna Si 12:33 Предишна
  • Nina Donelli Mili 12:30 Предишна
  • Aggeliki Iliadi Na Gyriseis 12:26 Предишна
  • Duet Riton Broy Do Tri 12:18 Предишна
  • Vesna Zmijanac Crne Oci 12:13 Предишна
  • Cvetelina Yaneva, Yonut Kerkel Vlez 12:10 Предишна
  • Zivert Del Mar 12:06 Предишна
  • Petros Iakovidis Mou Lipses Poli 11:59 Предишна
  • Indira Berisa Greska Savarsena 11:56 Предишна

Програма

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 13:00 ВИП зона

13:00 - 16:00 Честито

15:00 - 16:00 Да спечелиш за 60 секунди

16:00 - 19:00 Усмивки с Мария