Уролог развенчава митовете за мъжката издръжливост Днес, 02 април, 2026

Преждевременната еякулация е често срещан проблем, който не трябва да се приема като признак на слабост или повод за срам. Според експерти от Германското дружество по урология (DGU), това е призната сексуална дисфункция, която засяга голям брой мъже и често води до цикъл от стрес и безпокойство при следващи контакти.

Дефиницията за „преждевременна“ често е субективна. Докато Международното дружество по сексуална медицина (ISSM) определя състоянието като еякулация в рамките на 1 минута след проникването, много мъже изпитват дискомфорт дори ако това се случи след 10 минути. Изследванията показват, че средното време при хетеросексуален акт е между 5 и 6 минути, което рязко контрастира с нереалистичните стандарти в порнографските филми.

За подобряване на контрола специалистите препоръчват няколко практически метода. Техниката на притискане (squeeze technique) и методът „стоп-старт“ са популярни начини за физическо забавяне на кулминацията. Използването на презервативи също помага, тъй като те намаляват директното триене на лигавиците и повишават прага на стимулация.

Психологическите техники, като дълбоко дишане за успокояване на нервната система или отклоняване на мисълта към несексуални теми, също могат да бъдат полезни. При по-упорити случаи се прилагат медикаментозни решения – спрейове и гелове с лидокаин или бензокаин, които леко обезчувствяват главичката на пениса. Трябва обаче да се внимава, тъй като прекомерното им използване може да затрудни ерекцията.

В някои държави се предписват и специфични медикаменти като дапоксетин, който е краткодействащ антидепресант. Освен лекарствената терапия, сексуалната терапия или консултациите за двойки остават ключов инструмент за намаляване на тревожността от представянето и подобряване на интимността.