Пилатес за баланс на тялото и духа 07 октомври, 2023
Едно от популярните по цял свят занимания с множество здравословни ползи е пилатеса. Той представлява нискоинтензивна гимнастика, която съчетава психическата релаксация с укрепването и баланса на мускулите на цялото тяло.
Благодарение на метода "Пилатес" и упражненията използвани в него могат да се преодолеят редица проблеми свързани с мускулния дисбаланс в тялото и проблеми с гръбначния стълб. Освен това пилатеса е отлично средство за поддържане на форма, изгаряне на калории и тонизиране на цялото тяло.
По темата днес в предаването „Доктор здраве“ говори Асен Беловарски, инструктор по пилатес от йога студио Лотос.
Хороскоп Виж всички
Новини
Спешно кръводаряване за ранените на АМ „Тракия“
Падащи звезди, по-ярки от Венера, на 12 ноември
Пол Маккартни и Ринго Стар се събират отново
Филм с участието на Методи Вълчев е сред най-гледаните у нас
Любо Киров и Стенли представиха дуета „Пътят към храма“
Галин светна "Крушката" и взриви публиката
Още ваксини срещу грип идват, но няма дата за аптеките
Михаела Филева насочва вниманието към особено тревожен проблем
Бащи и деца изграждат близост всеки ден
Очаква ни топла седмица със силни южни ветрове
Столичани избраха символите на всички квартали в София
Мащабна зелена акция във Велико Търново на Архангеловден
