Пилатес за баланс на тялото и духа 07 октомври, 2023
Едно от популярните по цял свят занимания с множество здравословни ползи е пилатеса. Той представлява нискоинтензивна гимнастика, която съчетава психическата релаксация с укрепването и баланса на мускулите на цялото тяло.
Благодарение на метода "Пилатес" и упражненията използвани в него могат да се преодолеят редица проблеми свързани с мускулния дисбаланс в тялото и проблеми с гръбначния стълб. Освен това пилатеса е отлично средство за поддържане на форма, изгаряне на калории и тонизиране на цялото тяло.
По темата днес в предаването „Доктор здраве“ говори Асен Беловарски, инструктор по пилатес от йога студио Лотос.
Хороскоп Виж всички
Новини
Жеги и по-малко валежи ни очакват през новата седмица
Райън Гослинг става Духа на отмъщението в нов филм на Marvel
Симона Загорова и Мартин Светломиров обраха овациите с „Налей“
Шаная Туейн се завръща в родната си Канада с Little Miss Twain
Родители и тийнейджъри - мисия възможна! - част IV
Жеравна е домакин на юбилея на 100-те национални туристически обекта
TikTok е заплашен от глоба до 6% от оборота си заради профилите на непълнолетни
Мария Бакалова става посланик на българския туризъм
Том Круз е готов за продължението на „Дни на грохот“
С българския паспорт пътуваме без визи до 178 страни
Двудневен преход разкрива красотите на Врачанския Балкан и Лакатнишките скали
Околовръстното на Пловдив с ново ограничение на скоростта и разделителни колчета
