
За добра форма: Не яжте бързо или в движение 07 април, 2022

Индийската диетоложка Бхакти Капур разкри шест грешки , които пречат на отслабването.
Капур препоръчва да не се яде прибързано, без пауза и без да мислите какво влиза в стомаха ви. Освен това според нея е по-добре да се откажете от закуските и да не пиете вода по време на хранене.
Друг лош навик, според диетоложката, е яденето в движение. Тя също съветва да не се разсейвате при хранене и да не пропускате цели хранения.
Според Капур лошите навици трябва да бъдат разпознати и да се опитаме да разберем защо съществуват.
За да се отървете от тях, не е нужно да се стремите да постигнете всичко наведнъж. Трябва да обмисляте план за действие, да си поставяте малки постижими цели всяка седмица и да виждате реалистична перспектива.
Освен това е необходимо да се спортува или поне да се движите, както и да се научи да управлява стреса.
Хороскоп Виж всички
Новини

Кинофестивалът в Кан забрани голотата на червения килим

Созопол очаква лятото с нов символ - слънчев часовник

Жълт код за силни валежи и гръмотевици в Югозападна България на 13 май

Четири български минерални води кандидатстват за европейска регистрация с географски означения

“Бални рокли с кауза“ подкрепя абитуриенти от уязвими групи и хората с аутизъм

Започва 246-ия Традиционен пролетен панаир в Търговище

Добрите новини от Сливен - Фестивал на детската книга и изложба с изображения на глаголица

Робърт де Ниро ще получи почетна „Златна палма“ в Кан

Шумен празнува: Богата програма за 11 май с шествия, концерти и дрон-шоу

11 май – Денят на светите братя Кирил и Методий

С грандиозен парад по "тюркоазен килим" започва седмицата на "Евровизия"
