
За добра форма: Не яжте бързо или в движение 07 април, 2022

Индийската диетоложка Бхакти Капур разкри шест грешки , които пречат на отслабването.
Капур препоръчва да не се яде прибързано, без пауза и без да мислите какво влиза в стомаха ви. Освен това според нея е по-добре да се откажете от закуските и да не пиете вода по време на хранене.
Друг лош навик, според диетоложката, е яденето в движение. Тя също съветва да не се разсейвате при хранене и да не пропускате цели хранения.
Според Капур лошите навици трябва да бъдат разпознати и да се опитаме да разберем защо съществуват.
За да се отървете от тях, не е нужно да се стремите да постигнете всичко наведнъж. Трябва да обмисляте план за действие, да си поставяте малки постижими цели всяка седмица и да виждате реалистична перспектива.
Освен това е необходимо да се спортува или поне да се движите, както и да се научи да управлява стреса.
Хороскоп Виж всички
Новини

За Великден се очаква да бъде пуснато движението по северния обход на Бургас

Зоопаркът в Стара Загора посреща с лятно работно време

От утре възстановяват автобусната линия Плевен – Пловдив

Клинт Истууд режисира последния филм в кариерата си

Лидия посвети песен на горделивата любов

Древният „Абритус“ в Разград открива летния туристически сезон

83 автобусни спирки във Варна вече имат Wi-Fi

Спират движението в центъра на Стара Загора на 1 и 2 април

Симона Загорова с нова авторска песен с балканско звучене

„Кино в Родопите“ представя „Формулата на Тео“

Откриват директна линия Габрово-Пловдив-Габрово
