
Ето как да намалите стреса след работа 15 януари, 2021

Японски учени установиха, че работещите хора, които редовно се разхождат в паркове или гори, се справят по-добре със стреса на работното място. Резултатите от изследването на проф. Шиничиро Сасахара от университета в Цукуба бяха публикувани в сп. "Пъблик хелт ин практис".
Екипът му е анализирал резултатите на работещи хора при оценка на "чувство на съгласуваност", демографски показатели и навиците им да се разхождат.
"Чувството на съгласуваност" е понятие, въведено от Арон Антоновски през 70-те години на миналия век. То оценява откриването на чувство за смисъл в живота, разпознаване и разбиране за стреса и чувството на готовност и способност да се справим със стреса.
Изследвания са показвали, че фактори като степента на образование и съжителството с друг човек усилват чувството на съгласуваност, а пушенето и недостигът на физическа активност го намаляват. Хората с високи показатели при оценка на чувството на съгласуваност са по-устойчиви на стрес.
В изследването са отчетени данните на над 6000 работещи японци на възраст от 20 г. до 60 г. То установило най-високи стойности на чувството на съгласуваност при хората, които редовно се разхождат в гората, паркове и зелени пространства.
Хороскоп Виж всички
Новини

Добрите новини от Сливен - Фестивал на детската книга и изложба с изображения на глаголица

Робърт де Ниро ще получи почетна „Златна палма“ в Кан

Шумен празнува: Богата програма за 11 май с шествия, концерти и дрон-шоу

11 май – Денят на светите братя Кирил и Методий

С грандиозен парад по "тюркоазен килим" започва седмицата на "Евровизия"

Внимание! Кърлежи!

Парад с ретро автомобили тръгва от Благоевград през Симитли до Разлог

Затруднен трафик по АМ „Тракия“ през уикенда заради ремонти в три области

Хладна и неустойчива седмица: Очакват ни променливо време, валежи и слънчеви часове

Дисни ще открие седмия си тематичен парк в Абу Даби

16 локации в Стария Пловдив посрещат "Дефиле Вино и гурме" 2025
