Лятото и световъртежите – какво трябва да знаем? Днес, 23 юни, 2026

Лятото е сезонът на пътуванията, морските ваканции и активния начин на живот. За много хора обаче високите температури, дългите преходи и различните видове транспорт могат да бъдат свързани с неприятно усещане за замайване или световъртеж. При пациенти с вече съществуващи вестибуларни заболявания тези симптоми понякога се засилват и могат да нарушат качеството на почивката.

Гост в „Доктор Здраве с Мария“ Podcast  е един от водещите специалисти по отоневрология в страната – д-р  Георги Савов.

През летните месеци се наблюдава увеличение на случаите, свързани с дехидратация, физическо претоварване и пътувания. Особено уязвими са възрастните хора, пациентите със сърдечно-съдови заболявания, както и пациентите с хронични вестибуларни нарушения.

Практически съвети по време на пътуване:

• приемайте достатъчно вода и ограничете алкохола
• избягвайте тежки хранения непосредствено преди самолетни полети и пътуване с кораби
• ставайте и се раздвижвайте по-често, а при пътуване с автомобил правете почивки на всеки 2–3 часа
• носете предписаните медикаменти в ръчния багаж
• избирайте каюти в средната част на кораба и над крилата в самолета
• стойте на палубата и гледайте хоризонта
• осигурете добра вентилация
• гледайте напред по посока на движението и избягвайте четене или използване на телефон

Има и няколко практически препоръки за хората с вестибуларни заболявания, които биха им били в помощ: достатъчен прием на вода, бавно изправяне от леглото, носене на удобни обувки, използване на бастун или проходилка при нужда, избягване на продължително стоене на слънце, преглед на медикаментите при лекуващия лекар.

Лятото не трябва да бъде сезон на ограничения при хората със световъртеж. В повечето случаи симптомите могат да бъдат предотвратени или значително облекчени чрез добра подготовка, достатъчна хидратация и спазване на индивидуалните медицински препоръки.

При здравите хора световъртежът най-често е преходен и свързан с обезводняване, умора или кинетоза. При пациентите с вестибуларни заболявания обаче подготовката преди пътуване е съществена част от успешната и спокойна почивка.

Информираността, разумната предпазливост и навременната консултация със специалист позволяват лятото да не се превръща в страх от следващия пристъп на световъртеж.

Д-р Георги Савов е специалист невролог и отоневролог в София с над 20 години стаж. Специалността му е диагностика и рехабилитация на вестибуларните заболявания, мигрена, болести на периферната нервна система, дегенеративни и възпалителни заболявания. Той е един от водещите специалисти по отоневрология в страната.

Към момента работи в „Баланс Клиник“ София - център за комплексна диагностика и лечение на световъртеж и нарушения в равновесието.

Д-р Георги Савов е публикувал множество статии в специализирани медицински издания и е участвал в телевизионни предавания на отоневрологична тематика.