Мобилните приложения увеличават шансовете за успешно отказване от тютюнопушенето Днес, 14 януари, 2026

Използването на мобилни приложения може значително да помогне на хората, които се опитват да откажат цигарите, показва ново изследване, публикувано в списание BMJ Evidence Based Medicine. Учени от Китай са анализирали данни от 31 проучвания, обхващащи над 12 800 участници, за да оценят ефективността на дигиталните технологии в борбата с вредния навик.

Резултатите сочат, че смартфоните са ценен инструмент както за самостоятелна употреба, така и като част от комплексна терапия. Приложенията, базирани на психологическо-поведенчески теории, показват по-висока ефективност в сравнение със стандартните дигитални методи за проследяване на навиците.

Основни изводи от проучването:

• Самостоятелна употреба: Приложенията подобряват шансовете за въздържание от тютюнопушене за период от поне шест месеца в сравнение с липсата на каквато и да е подкрепа.

• Комбинирана терапия: Дигиталните инструменти са най-ефективни, когато се използват заедно с традиционни интервенции.

• Медикаментозно лечение: Приложенията засилват ефекта от приема на лекарства за отказване от пушене, водейки до по-висок процент на успешно отказали се пациенти в сравнение с тези, които разчитат единствено на фармакотерапия.

Изследователите подчертават, че мобилните приложения са нискобюджетно и достъпно решение, което може лесно да бъде мащабирано в региони с ограничени клинични ресурси. Според авторите, ако бъдещите проучвания потвърдят дългосрочните ползи, тези технологии могат да се превърнат в основен стълб на глобалния контрол върху тютюнопушенето.

Въпреки оптимистичните данни, екипът отбелязва, че част от доказателствата за ползите при комбиниране с медикаменти са с „ниска степен на сигурност“, което изисква допълнителни прецизни изследвания за установяване на най-ефективните функции на софтуера.

За още любопитни новини – слушай радио Веселина – най-добрият микс от песни!