Как да останем концентрирани зад волана 01 август, 2025

Когато сме на път, е изключително важно да сме внимателни и будни, тъй като дори моментно разсейване може да доведе до катастрофа. Яденето, стресът и дори смартфоните не са единствените източници на разсейване.

Бързите реакции зад волана са от ключово значение – дори и най-краткото разсейване може да се превърне в проблем, предупреждава Auto Club Europa (ACE).

Ето някои от най-честите разсейвания и как да се справим с тях:

1. Смартфони Въпреки че използването на смартфон по време на шофиране е незаконно, това не спира много хора да пишат съобщения, да провеждат разговори или бързо да коригират нещо в приложението за навигация. Това е изключително опасно: ако погледнете телефона си за три секунди, вместо към пътя, при скорост от 50 км/ч това означава, че сте пътували „на сляпо“ 40 метра. При 130 км/ч това разстояние е 108 метра. Ако наистина се налага да използвате смартфона си, използвайте гласовото управление на устройството и дръжте очите си на пътя. В противен случай отбийте и спрете.

2. Огледала и седалки Настройването на огледалото за обратно виждане или преместването на седалката напред или назад по време на шофиране, дори малки движения като тези, могат да ви разсеят и да отнемат фокуса ви от пътя. Най-добре е да коригирате всичко това, преди да потеглите.

3. Хранене и пиене Храненето и пиенето по време на шофиране също са разсейващи – особено след като често държите волана само с една ръка. Освен това очите ви не винаги са на пътя, когато отваряте опаковка или се опитвате да извадите бутилка от мястото за краката на пътника. Ако се налага да ядете по време на шофиране, всичко трябва да бъде лесно достъпно и лесно за отваряне. Още по-добре обаче е да спрете и тогава да ядете и пиете спокойно.

4. Стрес и умора Понякога обаче можете да загубите фокус дори когато гледате право напред. Това може да се случи, когато сте въвлечени в емоционален разговор или се концентрирате твърде много върху това, което се казва, например в подкасти. Умората също може да се превърне в проблем, а последвалият микросън е голяма опасност. Кафето и енергийните напитки са с ограничена помощ тук, тъй като те не адресират основната причина. Ето защо е важно да правите редовни почивки и, ако е необходимо, дори кратка дрямка, препоръчва ACE.

За още любопитни новини – слушай радио Веселина – най-добрият микс от песни!