
Вижте кои зеленчуци са най-полезни за отслабване 10 април, 2022

Диетолозите назоваха четирите основни зеленчуци за отслабване. Те включват спанак, червени чушки, броколи и моркови.
Спанакът е богат на хранителни вещества и е добър за салата, сотиране или добавяне към протеиново смути. Добавянето на спанак към диетата може да помогне да се отървете от мазнините по корема.
Този продукт съдържа фибри, които помагат за по-доброто усвояване на хранителните вещества и подпомагат храносмилането. Съдържа и витамин К, който е полезен за отслабване, включително за премахване на мазнините по корема.
Идеалният зеленчук за диета е червена чушка. Чушките са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества и помагат за създаване на чувство за ситост след хранене.
Диетолози са убедени, че броколите помагат да се чувстваме сити, дават енергия, предотвратяват напълняването, подпомагат храносмилането и са най-добрият помощник за тънка талия. Това се дължи на високото съдържание на витамин С, калций и хром в зеленчука.
Хороскоп Виж всички
Новини

Внимание! Кърлежи!

Парад с ретро автомобили тръгва от Благоевград през Симитли до Разлог

Затруднен трафик по АМ „Тракия“ през уикенда заради ремонти в три области

Хладна и неустойчива седмица: Очакват ни променливо време, валежи и слънчеви часове

Дисни ще открие седмия си тематичен парк в Абу Даби

16 локации в Стария Пловдив посрещат "Дефиле Вино и гурме" 2025

В Разград раздават наградите от акцията „Бонбони за смет“

Видин празнува летния Никулден с частица от мощите на Свети Николай Чудотворец

Веси Бонева прави музикално вълшебство с популярен радио водещ

"За първи път": Заповядайте на прочутата театрална постановка

Куентин Тарантино ще бъде почетен гост на фестивала в Кан
