The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина

Вижте кои зеленчуци са най-полезни за отслабване

10.04.2022
Снимка: unsplash.com
Те включват спанак, червени чушки, броколи и моркови.

Диетолозите назоваха четирите основни зеленчуци за отслабване. Те включват спанак, червени чушки, броколи и моркови.

Спанакът е богат на хранителни вещества и е добър за салата, сотиране или добавяне към протеиново смути. Добавянето на спанак към диетата може да помогне да се отървете от мазнините по корема.

Този продукт съдържа фибри, които помагат за по-доброто усвояване на хранителните вещества и подпомагат храносмилането. Съдържа и витамин К, който е полезен за отслабване, включително за премахване на мазнините по корема.

Идеалният зеленчук за диета е червена чушка. Чушките са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества и помагат за създаване на чувство за ситост след хранене.

Диетолози са убедени, че броколите помагат да се чувстваме сити, дават енергия, предотвратяват напълняването, подпомагат храносмилането и са най-добрият помощник за тънка талия. Това се дължи на високото съдържание на витамин С, калций и хром в зеленчука.

В момента Капучино 07:00 - 10:00
  • Marinko Rokvic Prsten 09:32 в момента
  • Zafeiris Melas Pernao Fasi 09:25 Предишна
  • Magi Djanavarova Davam 09:19 Предишна
  • Goga Sekulic Kad Si Na Dnu 09:15 Предишна
  • Mascota, D Trax 09:14 Предишна
  • Karlos Nima Tova E Krayat 09:05 Предишна
  • Konstantinos Argiros Ksimeromata 08:58 Предишна
  • Deniya Pencheva Kemene 08:54 Предишна
  • Galena, Gamzata Neudobni Vaprosi 08:49 Предишна
  • ATB, Topic, A7S Your Love (9PM) 08:42 Предишна

Програма

06:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 13:00 ВИП зона

13:00 - 16:00 Честито

15:00 - 16:00 Най-добрият микс от песни