Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Варивата укрепват сърцето

25.11.2019
Снимка: pixabay.com
Седмичното меню да включва три купички варива, съветват специалистите

Редовната консумация на варива - боб, леща, грах, понижава риска от сърдечносъдови заболявания, коронарна болест на сърцето и високо кръвно налягане, съобщава сайтът Медикъл експрес, позовавайки се на резултатите от американско изследване.

Авторите му са установили, че за хората, консумиращи редовно варива, рискът от посочените заболявания е с 10 процента по-нисък, отколкото за индивидите, които рядко ги включват в менюто си.

Бобовите растения са полезни за сърцето, тъй като са богати на фибри, растителни протеини и други хранителни вещества, бедни са на мазнини и холестерол и имат нисък гликемичен индекс.

Препоръката на специалистите е седмичното меню да включва три купички варива.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Tea Tairovic Svetica 14:56 в момента
  • Godji, Gamzata, GBS, Batkata Cherno More 14:50 Предишна
  • Giorgos Marinis Ax Katerina 14:42 Предишна
  • Preslava Moeto Slabo Myasto 14:39 Предишна
  • Darko Filipovic Trebas Mi 14:36 Предишна
  • Helena Paparizou Mila Mou 14:33 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 14:24 Предишна
  • Ana Bekuta Piy Ako Ti Se Pie 14:20 Предишна
  • Stella Kalli I Agapi Ta Hi Ola 14:15 Предишна
  • Iva Davidova Ayde Yano 14:10 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито