The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Варивата укрепват сърцето

25.11.2019
Снимка: pixabay.com
Седмичното меню да включва три купички варива, съветват специалистите

Редовната консумация на варива - боб, леща, грах, понижава риска от сърдечносъдови заболявания, коронарна болест на сърцето и високо кръвно налягане, съобщава сайтът Медикъл експрес, позовавайки се на резултатите от американско изследване.

Авторите му са установили, че за хората, консумиращи редовно варива, рискът от посочените заболявания е с 10 процента по-нисък, отколкото за индивидите, които рядко ги включват в менюто си.

Бобовите растения са полезни за сърцето, тъй като са богати на фибри, растителни протеини и други хранителни вещества, бедни са на мазнини и холестерол и имат нисък гликемичен индекс.

Препоръката на специалистите е седмичното меню да включва три купички варива.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Jovana Nikolic Dobar Si 08:59 в момента
  • Galena, Sergio Pantera 08:55 Предишна
  • Helena Paparizou Fiesta 08:52 Предишна
  • Indira Radic, Rale Imali Smo Nismo Znali 08:49 Предишна
  • Bratya Argirovi Proletna Umora 08:43 Предишна
  • Hristina Salti, Ilias Vrettos Taxidi Magiko 08:40 Предишна
  • Gloria Ne Laji Na Kolene 08:37 Предишна
  • Mia Borisavljevic Zaljubliva 08:34 Предишна
  • Lou Bega Mambo No 5 08:27 Предишна
  • Radko Petkov Sled Teb 08:24 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни