The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Варивата укрепват сърцето

25.11.2019
Снимка: pixabay.com
Седмичното меню да включва три купички варива, съветват специалистите

Редовната консумация на варива - боб, леща, грах, понижава риска от сърдечносъдови заболявания, коронарна болест на сърцето и високо кръвно налягане, съобщава сайтът Медикъл експрес, позовавайки се на резултатите от американско изследване.

Авторите му са установили, че за хората, консумиращи редовно варива, рискът от посочените заболявания е с 10 процента по-нисък, отколкото за индивидите, които рядко ги включват в менюто си.

Бобовите растения са полезни за сърцето, тъй като са богати на фибри, растителни протеини и други хранителни вещества, бедни са на мазнини и холестерол и имат нисък гликемичен индекс.

Препоръката на специалистите е седмичното меню да включва три купички варива.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 08:00
  • Notis Sfakianakis Giftisa Mera 04:36 в момента
  • Reni Vlyubih Se Opasno 04:33 Предишна
  • Jovana Nikolic Dobar Si 04:29 Предишна
  • Iordanis Geitonissa Chanoumissa 04:26 Предишна
  • Preslava Razkriy Me 04:22 Предишна
  • Saban Saulic Zena Bez Grehova 04:19 Предишна
  • Stella Kalli I Agapi Ta Hi Ola 04:15 Предишна
  • Toni Storaro Kolko Si Krasiva 04:12 Предишна
  • Zorica Brunclik Tamo Gde Si Ti 04:09 Предишна
  • Vasilis Arampatzis Thelo Poly 04:06 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито