The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Варивата укрепват сърцето

25.11.2019
Снимка: pixabay.com
Седмичното меню да включва три купички варива, съветват специалистите

Редовната консумация на варива - боб, леща, грах, понижава риска от сърдечносъдови заболявания, коронарна болест на сърцето и високо кръвно налягане, съобщава сайтът Медикъл експрес, позовавайки се на резултатите от американско изследване.

Авторите му са установили, че за хората, консумиращи редовно варива, рискът от посочените заболявания е с 10 процента по-нисък, отколкото за индивидите, които рядко ги включват в менюто си.

Бобовите растения са полезни за сърцето, тъй като са богати на фибри, растителни протеини и други хранителни вещества, бедни са на мазнини и холестерол и имат нисък гликемичен индекс.

Препоръката на специалистите е седмичното меню да включва три купички варива.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Panayot Panayotov Ohridskoto Ezero 21:22 в момента
  • Karlos Bomba 21:19 Предишна
  • Toni Storaro, Djamaykata Nay Dobrata Firma 21:11 Предишна
  • ork.Orient Express Ochi Zeleni 21:07 Предишна
  • Vesna Zmijanac, Dino Merlin Kad Zamirisu Jorgovani 21:02 Предишна
  • Emil Dimitrov Moya Strana 20:56 Предишна
  • Rayna Tejko Mina Mladostta 20:52 Предишна
  • Emilia, Denis Teofikov Akula 20:47 Предишна
  • Slavi Trifonov Nazad Mome Kalino 20:39 Предишна
  • Andreana Cekic & Emir Dulovic Cipele 20:36 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито