The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Варивата укрепват сърцето

25.11.2019
Снимка: pixabay.com
Седмичното меню да включва три купички варива, съветват специалистите

Редовната консумация на варива - боб, леща, грах, понижава риска от сърдечносъдови заболявания, коронарна болест на сърцето и високо кръвно налягане, съобщава сайтът Медикъл експрес, позовавайки се на резултатите от американско изследване.

Авторите му са установили, че за хората, консумиращи редовно варива, рискът от посочените заболявания е с 10 процента по-нисък, отколкото за индивидите, които рядко ги включват в менюто си.

Бобовите растения са полезни за сърцето, тъй като са богати на фибри, растителни протеини и други хранителни вещества, бедни са на мазнини и холестерол и имат нисък гликемичен индекс.

Препоръката на специалистите е седмичното меню да включва три купички варива.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Vesna Zmijanac I Da Imam Sto Jivota 13:39 в момента
  • Preslava Po Moyata Koja 13:35 Предишна
  • Vasilis Karras Paratiro Ston Ourano 13:31 Предишна
  • Seka Aleksic Sahara 13:22 Предишна
  • Desislava, Toni Storaro Zamalchi 13:19 Предишна
  • Nikos Vertis Min Argeis 13:14 Предишна
  • Dragana Mirkovic Milo Moje Sto Te Nema 13:10 Предишна
  • Vievska Folk Grupa Zasvirili Sa Tri Gaydi 13:07 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Angelat 13:01 Предишна
  • Tzortzina Nikaki Dosta Ola 12:58 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито