Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Средиземноморската диета съхранява мозъка

24.09.2019
Полезна е и за слуха

Средиземноморската диета потиска намаляването на умствените способности с напредването на възрастта, установиха учени от университета на щата Мейн (САЩ) и университета на Южна Австралия установиха. 

В рамките на изследването, което започнало през 1974 г., били анализирани данни за здравословното състояние на 3400 души, като целта била да се открие взаимовръзка между средиземноморската диета и когнитивните функции у възрастните хора.

Резултатите показали, че у хората, чийто хранителен режим включва зехтин, плодове, зеленчуци, бобови култури, пълнозърнести продукти и червено вино, намаляването на когнитивните способности е малко или умерено. При това били преценени пространственото мислене, паметта, вниманието и други показатели за 5-годишен период.

Изследването е наблюдателно и затова не може да се търси причинно-следствена връзка.

Учените същевременно оязват, че получените резултати вероятно свидетелстват за ползата от средиземноморската диета като профилактика срещу старческа деменция.

Друго изследване установи, че средиземноморската диета намалява риска от загуба на слуха при жените с 30 процента, като потиска възпалението в ушите, съобщи в. "Дейли мейл".

Изобилието на риба, зеленчуци и пълнозърнести продукти в храната сваля кръвното налягане. Така спада и възпалението и се увеличава потокът на кръвта през ушите.

Учените от болницата "Бригамс енд уиминс" в Бостън са анализирали ефекта от различни диети върху слуха с данни за 79 966 жени, наблюдавани 22 години. Начинът им на хранене е оценяван на четири години с въпросници.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Nevena Coneva Vechernica 09:14 в момента
  • Ana Bekuta Metar 09:10 Предишна
  • Dimana, Damyan Popov Oferta Za Noshtta 09:06 Предишна
  • Katy Perry Harleys In Hawaii 09:03 Предишна
  • Sasa Kovacevic Prevarena 08:59 Предишна
  • Gloria Pregarni Me 08:54 Предишна
  • Hristos Sevastos Kalimera Na Sou Leo 08:51 Предишна
  • Milica Todorovic Cure Privode 08:48 Предишна
  • Silviya Kacarova Znam Shte E Hubav Den 08:42 Предишна
  • Konstantinos Galanos Gia Mia Matia 08:39 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни