The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Средиземноморската диета съхранява мозъка

24.09.2019
Полезна е и за слуха

Средиземноморската диета потиска намаляването на умствените способности с напредването на възрастта, установиха учени от университета на щата Мейн (САЩ) и университета на Южна Австралия установиха. 

В рамките на изследването, което започнало през 1974 г., били анализирани данни за здравословното състояние на 3400 души, като целта била да се открие взаимовръзка между средиземноморската диета и когнитивните функции у възрастните хора.

Резултатите показали, че у хората, чийто хранителен режим включва зехтин, плодове, зеленчуци, бобови култури, пълнозърнести продукти и червено вино, намаляването на когнитивните способности е малко или умерено. При това били преценени пространственото мислене, паметта, вниманието и други показатели за 5-годишен период.

Изследването е наблюдателно и затова не може да се търси причинно-следствена връзка.

Учените същевременно оязват, че получените резултати вероятно свидетелстват за ползата от средиземноморската диета като профилактика срещу старческа деменция.

Друго изследване установи, че средиземноморската диета намалява риска от загуба на слуха при жените с 30 процента, като потиска възпалението в ушите, съобщи в. "Дейли мейл".

Изобилието на риба, зеленчуци и пълнозърнести продукти в храната сваля кръвното налягане. Така спада и възпалението и се увеличава потокът на кръвта през ушите.

Учените от болницата "Бригамс енд уиминс" в Бостън са анализирали ефекта от различни диети върху слуха с данни за 79 966 жени, наблюдавани 22 години. Начинът им на хранене е оценяван на четири години с въпросници.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 08:00
  • Gloria, Nikolay Slaveev Nazad Nazad Mome Kalino 05:23 в момента
  • Ana Borisova Dimitar Konche Styagashe 05:21 Предишна
  • Ivan Dyakov V Gradina Moma Sedeshe 05:17 Предишна
  • Ivo Papazov Papazliysko Horo 05:13 Предишна
  • Nelina Bre Vodenicharyu 05:09 Предишна
  • Iva Davidova Pohvali Se Moma Elka 05:06 Предишна
  • Filip Sinapov, Tanya Skechelieva Momne Le Mari Hubava 05:01 Предишна
  • Vasilis Karras Oliki Katastrofi 04:58 Предишна
  • Desislava, Ruslan Mila Moya Mili Moy 04:53 Предишна
  • Seka Aleksic Fine I Postene 04:49 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито