The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Спанак и броколи против стареене на мозъка

02.11.2018
Зеленолистните зеленчуци увеличават когнитивните умения и намаляват риска от деменция

Редовната консумация на зеленолистни зеленчуци помага да се запази интелигентността за дълъг период от време, според ново изследване.

Хората, които включват в менюто си зеле, спанак или друг зеленолистен зеленчук всеки ден, ще забавят стареенето на мозъка си средно с около 11 години.

Резултатите от изследване показват, че богатите на желязо зеленчуци са много полезни не само за поддържането на мозъка, но и хапването им предпазва от деменция и дава по-добри когнитивни умения.

Това е така, защото зеленолистните зеленчуци съдържат лутеин, растителен пигмент, който предпазва мозъка от остаряване. Хората с повече лутеин са се справяли по-добре на тестовете за интелигентност, са установили учените от екипа, провел изследването.

Според д-р Марта Замрозиевич, автор на изследването, лутеинът се натрупва в сивото вещество на мозъка, особено в онези области, които отговарят за запазването на когнитивната функция при остаряването на човек.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Boris Dali Piyan 12:23 в момента
  • Mile Kitic Kilo Dole Kilo Gore 12:15 Предишна
  • Elli Kokkinou, Vasilis Karras Den Tin Palevo(Remix) 12:11 Предишна
  • Iva Davidova Radomirka 12:07 Предишна
  • Galena Sarce 12:03 Предишна
  • FSB Sled 10 Godini 11:56 Предишна
  • Slavi Trifonov I Bez Tebe 11:53 Предишна
  • Whitney Houston Greatest Love Of All 11:44 Предишна
  • Magda Nyama Ne 11:39 Предишна
  • Peggy Zina Ta Ho Me Mena 11:30 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито