The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Спанак и броколи против стареене на мозъка

02.11.2018
Зеленолистните зеленчуци увеличават когнитивните умения и намаляват риска от деменция

Редовната консумация на зеленолистни зеленчуци помага да се запази интелигентността за дълъг период от време, според ново изследване.

Хората, които включват в менюто си зеле, спанак или друг зеленолистен зеленчук всеки ден, ще забавят стареенето на мозъка си средно с около 11 години.

Резултатите от изследване показват, че богатите на желязо зеленчуци са много полезни не само за поддържането на мозъка, но и хапването им предпазва от деменция и дава по-добри когнитивни умения.

Това е така, защото зеленолистните зеленчуци съдържат лутеин, растителен пигмент, който предпазва мозъка от остаряване. Хората с повече лутеин са се справяли по-добре на тестовете за интелигентност, са установили учените от екипа, провел изследването.

Според д-р Марта Замрозиевич, автор на изследването, лутеинът се натрупва в сивото вещество на мозъка, особено в онези области, които отговарят за запазването на когнитивната функция при остаряването на човек.

В момента Ретро микс 23:00 - 00:00
  • Peggy Zina De Lei 23:58 в момента
  • Gamzata Yordanovden 23:54 Предишна
  • Dzej Ramadanovski Caso Prokleta 23:51 Предишна
  • Giorgos Sarris To Manouli 23:49 Предишна
  • ork.Kristali Na Shega 23:45 Предишна
  • Miroslav Ilic Shvatio Sam Ne Mogu Bez Tebe 23:41 Предишна
  • Periklis, Eirini Merkouri Mikri Mou Arxontis 23:37 Предишна
  • Lolugi Sandokan 23:34 Предишна
  • Boban Zdravkovic Sretan Put Ptico Bela 23:30 Предишна
  • Stelios Kazantzidis Ei Kapetanie 23:27 Предишна

Програма

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона