Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Прегръдката пази от простуди

07.01.2020
Снимка: pixabay.com
Бори стреса и подобрява настроението

Прегръдката e не само приятна, но и се отразява положително на здравето ни. Нежното докосване преборва стреса и куп болести, установи поредно проучване.

Кожата ни усеща всичко: изследователите са убедени, че при докосване хората могат да разпознаят определени чувства като любов, гняв, благодарност или отвращение. Доказано е, че редовните любезни докосвания намаляват агресията и укрепват емоционалните връзки. Докосването помага за поддържането на социалните контакти - разбира се, стига да е уместно.

Прегръдката дава сили. Комуникацията чрез физическия контакт може да помогне за изграждането на доверие и подобряването на взаимоотношенията в екипи. Според проучванията, професионални баскетболисти и отбори, които в началото на сезона са общували по-интензивно физически - с докосвания на ръцете или групови прегръдки, са постигнали впоследствие по-добри резултати в мачовете си.

Прегръдката помага и при простуди - за тялото прегръдката е сигнал за подкрепа. Тя помага в борбата срещу стреса. Учените са установили, че настроението на хора, които са се прегръщали в рамките на някой изпълнен с конфликти ден, се подобрява. Освен това прегръдката помага на хората с по-ниско самочувствие да повярват в себе си. Благодарение на своята антистрес функция прегръдката помага и при простуди.

Освен че нежните докосвания намаляват отделянето на стресовия хормон кортизол, те освобождават и хормона окситоцин, който е отговорен за способността ни да обичаме и да се привързваме.

В момента 02:00 - 02:00
  • Vesna Zmijanac Kraljica Tuge 23:36 в момента
  • Orhan Murad Piem Peem 23:32 Предишна
  • Elpida Adamidou Doksa To Theo 23:29 Предишна
  • Tozovac Siromah Sam 23:25 Предишна
  • Lyubo Bomba Bomba 23:22 Предишна
  • Stelios Rokkos Cigara Boukalia 23:19 Предишна
  • Nada Topcagic Razbi Jos Jednu Casu 23:16 Предишна
  • Rumyana Mina Mamina 23:13 Предишна
  • Litsa Giagkousi Aspitia 23:10 Предишна
  • Aleksandar Ilic Sanja Djipaj 23:07 Предишна

Програма

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона