Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Отслабване с печена тиква

11.09.2020
Всички сега търсим храна, която да бъде вкусна, засищаща и в същото време нискокалорична. Няма толкова много такива продукти.

През есента хората могат да открият един идеален зеленчук за отслабване. В средата на септември тиквите започват да узряват и да се появяват по пазарите. Те могат да се превърнат в идеалния продукт за отслабване през есента и началото на зимата. Тиквата е онзи рядък случай, когато имаме едновременно вкусна и здравословна диетична храна.

Всички сега търсим храна, която да бъде вкусна, засищаща и в същото време нискокалорична. Няма толкова много такива продукти. Обикновено всичко вкусно има и високо съдържание на калории, захар, масленост, а тиквата /особено печената/, е приятно изключение.

Дневник със снимки помага за отслабване

Тя има малко калории, но създава усещане за ситост благодарение на влакнестата структура. С други думи, ако включим повече тиква в диетата си, калорийното съдържание на храната ни ще намалее. Това е важно за здравословното отслабване.

От друга страна, тиквата не може да се счита за панацея при справянето с наднормено тегло и специалистите не съветват да практикуваме монодиета с нея. Диетолозите уверявят, че консумацията само на този продукт ще помогне за намаляване на теглото на човек, но няма да е много приятна и ефектът няма да бъде траен.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 08:00
  • Mihaela Fileva Rodena S Kasmet 07:14 в момента
  • Ceca Raznatovic Netacan Odgovor 07:11 Предишна
  • Konstantin Dokato Sarceto Bie 07:08 Предишна
  • Dua Lipa Physical 07:01 Предишна
  • Konstantinos Manis Poios Borei 06:58 Предишна
  • Gloria Poludyavash Po Men 06:56 Предишна
  • Dara Bubamara Pogresan 06:52 Предишна
  • Despina Olympiou Mi Skeftis Ksana 06:49 Предишна
  • Tangra Nashiyat Grad 06:45 Предишна
  • Tea Tairovic Svetica 06:42 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито