The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Не пропускайте закуската преди спорт

19.08.2018
Сутрешният прием на храна преди тренировка ускорява метаболизма и влияе добре на нивото на кръвната захар

Закуската преди спорт влияе добре на нивото на кръвната захар в организма, констатираха британски учени от университета в Бат.

Сутрешният прием на храна преди тренировките се отразява добре и на обмена на веществата в организма

По време на експериментите доброволците били разделени на две групи. Едната консумирала млечна каша преди посещението на фитнес салона, а другата тренирала на гладен стомах.

След физически натоварвания и тричасова почивка били измерени нивата на глюкозата в кръвта на доброволците и глюкогена в мускулите им.

Оказало се, че закуската преди тренировка увеличава скоростта на метаболизма на въглехидратите и отделянето на глюкозата след физическите упражнения.

Освен това в продължение на два часа след храненето се променят нивата на кръвната захар в организма.

Получените резултати ще помогнат на учените в борбата срещу затлъстяването, срещу диабета от тип 2 и срещу сърдечносъдовите заболявания.

В момента Най-добрият микс от песни 18:00 - 19:00
  • Eirini Ntisiou To 'Xei I Kardia Mou 18:38 в момента
  • Peter Cetera You're The Inspiration 18:35 Предишна
  • Sonja Kocic, Sasa Kapor Strah Od Ljubavi 18:31 Предишна
  • Boris Dali Loshite Momcheta 18:28 Предишна
  • Konstantinos Koufos H Pio Oraia Stin Ellada 18:20 Предишна
  • Mariana Popova Dajd 18:16 Предишна
  • Sandra Afrika, Deni Bonestaj Pogledaj Me 18:12 Предишна
  • Preslava Razkriy Me 18:08 Предишна
  • Meduza, Becky Hill, Goodboys Lose Control 18:06 Предишна
  • Saban Saulic Shadravani 17:58 Предишна

Програма

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни