The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Не пропускайте закуската преди спорт

19.08.2018
Сутрешният прием на храна преди тренировка ускорява метаболизма и влияе добре на нивото на кръвната захар

Закуската преди спорт влияе добре на нивото на кръвната захар в организма, констатираха британски учени от университета в Бат.

Сутрешният прием на храна преди тренировките се отразява добре и на обмена на веществата в организма

По време на експериментите доброволците били разделени на две групи. Едната консумирала млечна каша преди посещението на фитнес салона, а другата тренирала на гладен стомах.

След физически натоварвания и тричасова почивка били измерени нивата на глюкозата в кръвта на доброволците и глюкогена в мускулите им.

Оказало се, че закуската преди тренировка увеличава скоростта на метаболизма на въглехидратите и отделянето на глюкозата след физическите упражнения.

Освен това в продължение на два часа след храненето се променят нивата на кръвната захар в организма.

Получените резултати ще помогнат на учените в борбата срещу затлъстяването, срещу диабета от тип 2 и срещу сърдечносъдовите заболявания.

В момента Веселина топ 10 11:00 - 12:00
  • Eleni Foureira Tomame 11:32 в момента
  • Nelina, Iordanis Agapitos Imunitet 11:29 Предишна
  • Dimitar & Hristo Devoyko Mari Hubava 11:25 Предишна
  • Gergana Tvoya 11:19 Предишна
  • Milica Todorovic Ista Ja 11:16 Предишна
  • Demy Ela 11:11 Предишна
  • Nikiforos Ksero Ti Kano 11:08 Предишна
  • Aleksandra Mladenovic Jaca Sam Od Tebe 11:05 Предишна
  • Sandra Afrika Neko Ce Mi Nocas Napraviti Sina 11:02 Предишна
  • Galena, Gamzata Neudobni Vaprosi 10:58 Предишна

Програма

00:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни