The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Не пропускайте закуската преди спорт

19.08.2018
Сутрешният прием на храна преди тренировка ускорява метаболизма и влияе добре на нивото на кръвната захар

Закуската преди спорт влияе добре на нивото на кръвната захар в организма, констатираха британски учени от университета в Бат.

Сутрешният прием на храна преди тренировките се отразява добре и на обмена на веществата в организма

По време на експериментите доброволците били разделени на две групи. Едната консумирала млечна каша преди посещението на фитнес салона, а другата тренирала на гладен стомах.

След физически натоварвания и тричасова почивка били измерени нивата на глюкозата в кръвта на доброволците и глюкогена в мускулите им.

Оказало се, че закуската преди тренировка увеличава скоростта на метаболизма на въглехидратите и отделянето на глюкозата след физическите упражнения.

Освен това в продължение на два часа след храненето се променят нивата на кръвната захар в организма.

Получените резултати ще помогнат на учените в борбата срещу затлъстяването, срещу диабета от тип 2 и срещу сърдечносъдовите заболявания.

В момента Честито 12:00 - 16:00
  • Maria Da Ti Dam Li Malko 13:18 в момента
  • Sandra Afrika Neko Ce Mi Nocas Napraviti Sina 13:12 Предишна
  • Vasilis Karras Lege Oti Tes 13:09 Предишна
  • Nelina Cvetinite Ochi 13:05 Предишна
  • Iliya Lukov Nazdravica 12:58 Предишна
  • Lepa Brena Zali Boze 12:55 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Bonboni 12:52 Предишна
  • Pantelis Pantelidis An Eisai Ekei 12:47 Предишна
  • Neda Ukraden Zora Je 12:44 Предишна
  • Gloria Umorih Se Ot Teb 12:42 Предишна

Програма

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито