The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Не пропускайте закуската преди спорт

19.08.2018
Сутрешният прием на храна преди тренировка ускорява метаболизма и влияе добре на нивото на кръвната захар

Закуската преди спорт влияе добре на нивото на кръвната захар в организма, констатираха британски учени от университета в Бат.

Сутрешният прием на храна преди тренировките се отразява добре и на обмена на веществата в организма

По време на експериментите доброволците били разделени на две групи. Едната консумирала млечна каша преди посещението на фитнес салона, а другата тренирала на гладен стомах.

След физически натоварвания и тричасова почивка били измерени нивата на глюкозата в кръвта на доброволците и глюкогена в мускулите им.

Оказало се, че закуската преди тренировка увеличава скоростта на метаболизма на въглехидратите и отделянето на глюкозата след физическите упражнения.

Освен това в продължение на два часа след храненето се променят нивата на кръвната захар в организма.

Получените резултати ще помогнат на учените в борбата срещу затлъстяването, срещу диабета от тип 2 и срещу сърдечносъдовите заболявания.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Iva Davidova Radomirka 12:07 в момента
  • Galena Sarce 12:03 Предишна
  • FSB Sled 10 Godini 11:56 Предишна
  • Slavi Trifonov I Bez Tebe 11:53 Предишна
  • Whitney Houston Greatest Love Of All 11:44 Предишна
  • Magda Nyama Ne 11:39 Предишна
  • Peggy Zina Ta Ho Me Mena 11:30 Предишна
  • Pro Tools BOBBY I DANNY LEVAN 11:16 Предишна
  • Sofia Reyes, Rita Ora, Anitta R.I.P. 11:05 Предишна
  • Galena, Sergio Pantera 10:59 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито