The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Не пропускайте закуската преди спорт

19.08.2018
Сутрешният прием на храна преди тренировка ускорява метаболизма и влияе добре на нивото на кръвната захар

Закуската преди спорт влияе добре на нивото на кръвната захар в организма, констатираха британски учени от университета в Бат.

Сутрешният прием на храна преди тренировките се отразява добре и на обмена на веществата в организма

По време на експериментите доброволците били разделени на две групи. Едната консумирала млечна каша преди посещението на фитнес салона, а другата тренирала на гладен стомах.

След физически натоварвания и тричасова почивка били измерени нивата на глюкозата в кръвта на доброволците и глюкогена в мускулите им.

Оказало се, че закуската преди тренировка увеличава скоростта на метаболизма на въглехидратите и отделянето на глюкозата след физическите упражнения.

Освен това в продължение на два часа след храненето се променят нивата на кръвната захар в организма.

Получените резултати ще помогнат на учените в борбата срещу затлъстяването, срещу диабета от тип 2 и срещу сърдечносъдовите заболявания.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Lia Vinovno Sarce 02:35 в момента
  • Stella Kalli Ypeythinoi Eimaste 02:32 Предишна
  • Boban Zdravkovic Chicho 02:28 Предишна
  • Alisia, Konstantin Ne Si Ti 02:25 Предишна
  • Triantafylos Min Agris 02:21 Предишна
  • Vesna Zmijanac, Sinisa Vuco Vrati Se Vrati 02:17 Предишна
  • Anelia Vsichko Vodi Kam Teb 02:13 Предишна
  • Vasilis Karras Kano Ena Tzigaro Kai Feygo 02:09 Предишна
  • Keba Zasto Te Nema 02:06 Предишна
  • Magda Nyama Ne 02:03 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито