The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Магнезият - мощен съюзник срещу стрес и недоспиване

22.04.2018
Може да се приена под формата на хранителни добавки или чрез храни

В борбата срещу умората, стреса и недостатъчния сън мощен съюзник е магнезият, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на експерти от компанията за природни здравословни продукти "БетърЮ".

Недостигът на магнезий - проблем за 70 процента от хората, води до отлагане на млечна киселина и съответно до мускулни болки, крампи и възпаления, обяснява основателят на компанията Андрю Томас.
Минералът играе роля в над 300 биохимични реакции в тялото, например за правилно функциониране на мускулите, за здрави кости, за регулиране на кръвното налягане.

Адекватното количество магнезий допринася за регулиране и на цикъла на съня и подпомага качествената почивка. Елементът съдейства и за понижаване на "стресовия" хормон кортизол, който може да попречи на заспиването.

В добавка към това, помагайки за отпускането на мускулите, магнезият предизвиква спокойно "сънливо" усещане.

Хората, които постоянно се оплакват от умора, стрес и недоспиване, могат да се възползват от чудодейните свойства на минерала, приемайки го под формата на хранителни добавки или чрез храни като зелени листни зеленчуци, варива, ядки, пълнозърнести продукти, черен шоколад.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Lila Trianti Esena Mono 19:47 в момента
  • Mile Kitic Kilo Dole Kilo Gore 19:38 Предишна
  • Gergana Samo Za Teb 19:34 Предишна
  • Toni Storaro Tova Sme Nie 19:30 Предишна
  • Nelina Verni Priyateli 19:19 Предишна
  • Tanja Popovic Korak Po Korak 19:16 Предишна
  • Nikos Vertis Telo Na Me Nioseis 19:12 Предишна
  • Cvetelina Yaneva, Denis Teofikov Greshka Beshe 19:07 Предишна
  • Slavka Kalcheva Polegnala E Gergana 19:04 Предишна
  • Kristina Dimitrova, Orlin Goranov Detski Spomen 18:57 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино