The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Късното лягане води до депресии

27.05.2018
Дори незначителни нарушения във вътрешния часовник могат да доведат до сериозни психически разстройства

Шотландски учени установиха как навикът за късно лягане може да повлияе негативно на здравето на човек. Изследването бе публикувано в научното списание The Lancet.

Специалистите са анализирали медицинските данни на повече от 90 000 британци на възраст между 37 и 73 години. Било е установено, че дори и незначителни нарушения на циркадните ритми - нашия вътрешен часовник, предизвикани от повишена активност през нощта в сравнение с деня, могат да доведат до сериозни психически разстройства.

Така е било установено, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок отколкото при останалите хора, а депресиите - с 6% повече.

Друг негативен ефект, наблюдаван при хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др.

В момента ВИП зона 10:00 - 12:00
  • Hristos Holidis Ne Ne Ne 11:58 в момента
  • Katya Filipova Nezabrava 11:55 Предишна
  • Suzana Gavazova Halo 11:52 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Oshte Kolko Noshti 11:47 Предишна
  • Vasilis Arampatzis Thelo Poly 11:39 Предишна
  • Ricchi E Poveri Voluez Vous Danser 11:35 Предишна
  • Gloria Lyubovta Nastoyava 11:30 Предишна
  • Dragana Mirkovic Lepi Moj 11:26 Предишна
  • Giannis Ploutarxos M' Ehi Pari Apo Kato 11:17 Предишна
  • Krisko, Slavi Trifonov Gleday Kak Se Pravi 11:13 Предишна

Програма

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни