The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Късното лягане води до депресии

27.05.2018
Дори незначителни нарушения във вътрешния часовник могат да доведат до сериозни психически разстройства

Шотландски учени установиха как навикът за късно лягане може да повлияе негативно на здравето на човек. Изследването бе публикувано в научното списание The Lancet.

Специалистите са анализирали медицинските данни на повече от 90 000 британци на възраст между 37 и 73 години. Било е установено, че дори и незначителни нарушения на циркадните ритми - нашия вътрешен часовник, предизвикани от повишена активност през нощта в сравнение с деня, могат да доведат до сериозни психически разстройства.

Така е било установено, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок отколкото при останалите хора, а депресиите - с 6% повече.

Друг негативен ефект, наблюдаван при хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Petros Iakovidis Vale 00:29 в момента
  • Nikolina Kovac Kako Da Te Zaboravim 00:26 Предишна
  • Galena, Gamzata Neudobni Vaprosi 00:22 Предишна
  • Helena Paparizou Haide 00:19 Предишна
  • Dragana Mirkovic Jedan Zivot Je 00:16 Предишна
  • Anelia Pogledni Me V Ochite 00:12 Предишна
  • Pashalis Terzis Astatos 00:09 Предишна
  • Marija Novak, Kale Dijamant Nije Svanulo 00:05 Предишна
  • Desislava Mnogo Sam Dobra 00:02 Предишна
  • A. Florou Fegaraki Mou 23:58 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито