The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Късното лягане води до депресии

27.05.2018
Дори незначителни нарушения във вътрешния часовник могат да доведат до сериозни психически разстройства

Шотландски учени установиха как навикът за късно лягане може да повлияе негативно на здравето на човек. Изследването бе публикувано в научното списание The Lancet.

Специалистите са анализирали медицинските данни на повече от 90 000 британци на възраст между 37 и 73 години. Било е установено, че дори и незначителни нарушения на циркадните ритми - нашия вътрешен часовник, предизвикани от повишена активност през нощта в сравнение с деня, могат да доведат до сериозни психически разстройства.

Така е било установено, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок отколкото при останалите хора, а депресиите - с 6% повече.

Друг негативен ефект, наблюдаван при хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Calvin Harris, Dua Lipa One Kiss 09:03 в момента
  • Preslava Skoro 08:59 Предишна
  • Elli Kokkinou To Parapono Mou 08:56 Предишна
  • Andrea Tuk Do Men 08:53 Предишна
  • Uros Zivkovic Lutko Moja 08:50 Предишна
  • Lora Karadjova, Goodslav Neka Bade lyato 08:47 Предишна
  • Nina Kallergi Na Me Xipnas Glika 08:40 Предишна
  • Gloria Izsvirete Neshto Udarno 08:37 Предишна
  • Nemanja Djordjevic, Olja Karleusa Nisu Vazne Godine 08:34 Предишна
  • Gipsy Kings Baila Me 08:30 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни