The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Късното лягане води до депресии

27.05.2018
Дори незначителни нарушения във вътрешния часовник могат да доведат до сериозни психически разстройства

Шотландски учени установиха как навикът за късно лягане може да повлияе негативно на здравето на човек. Изследването бе публикувано в научното списание The Lancet.

Специалистите са анализирали медицинските данни на повече от 90 000 британци на възраст между 37 и 73 години. Било е установено, че дори и незначителни нарушения на циркадните ритми - нашия вътрешен часовник, предизвикани от повишена активност през нощта в сравнение с деня, могат да доведат до сериозни психически разстройства.

Така е било установено, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок отколкото при останалите хора, а депресиите - с 6% повече.

Друг негативен ефект, наблюдаван при хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Halid Muslimovic Mene Je Ucilo Vrijeme 00:09 в момента
  • Elli Kokkinou Ftei I Nihta 00:05 Предишна
  • Anelia Prosyaci 00:01 Предишна
  • Peggy Zina De Lei 23:59 Предишна
  • Lepa Brena Miki 23:56 Предишна
  • Toni Storaro Nyama Nakade 23:54 Предишна
  • Giorgos Marinis Ax Katerina 23:50 Предишна
  • Miroslav Ilic Probudi Se Srce Moje 23:47 Предишна
  • ork.Kristali Palava Jena 23:44 Предишна
  • Stamatis Gonidis Den Exeis Kardia 23:40 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито