Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Карането на колело намалява риска от „внезапна смърт”

25.08.2020
"За това въртете педалите и живейте дълго!", написа Павлова.

Леки физически натоварвания могат да намалят риска от рак, инфаркт и инсулт. За да направите това, трябва да карате велосипед три пъти седмично по половин час на ден, пише в своя Инстаграм профил Зукра Павлова, ендокринолог и кандидат на медицинските науки.

Като аргумент тя цитира изследване, в което са участвали мъже на възраст от 27 до 54 години, след претърпян инфаркт на миокарда. Те са били клинично изследвани и им е било предложено да карат велосипед в продължение на три месеца три пъти седмично в продължение на половин час.

Три месеца по-късно лекарите установили, че нивото на добрия холестерол при участниците в изследването се е увеличило с почти една четвърт.

Здравословни ползи от карането на колело

Неочакван резултат се оказало и намаляването на нивото на естрадиола (женски полов хормон) сред участниците с 45 процента - от 50,1 на 27,8 пикограма на милилитър.

Павлова цитира становището на много медици, че естрадиол над 40 пикограма на милилитър е свързан с повишен риск от внезапна смърт.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Kostas Kalemis Petrini Kardia 21:34 в момента
  • Dragana Mirkovic Placi Zemljo 21:31 Предишна
  • Ivelina Koleva Rumyano Mome Hubava 21:26 Предишна
  • Sofi Marinova, Mama Maria Kifla Fafla 21:21 Предишна
  • Pepino Galiardi Una Amore Grande.mp3 21:14 Предишна
  • Amar Gile Imam Ljubav 21:10 Предишна
  • Elli Kokkinou Na Tin Agapas 21:06 Предишна
  • Sestri Dinevi Kalino Rado 21:02 Предишна
  • Lepa Brena Otvori Se Nebo 20:59 Предишна
  • Godji, Gaco Bacov, Sasho Roman G 20:54 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино