The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Идеалната закуска за всяка зодия

05.04.2019
Закуската не бива да се пропуска, категорични са специалисти по хранене

Закуската е най-важното хранене за деня. Тя осигурява на организма нужната енергия. След продължителната липса на прием на храни и напитки през нощта, сутрин организмът се нуждае от нов прилив на енергия и хранителни вещества. В противен случай настъпват стресови за организма реакции.

Специалистите по хранене определят за балансирана тази закуска, която включва продукт от пълнозърнести житни култури – за прием на сложни въглехидрати и фибри, млечен продукт за прием на калций, плодове – за витамини и фибри и напитка за хидратиране.

Ето каква е идеалната закуска за всяка една зодия:

Телец/Водолей: Палачинки

_33.jpg

 

Снимка: YouTube

Риби/Рак: Понички

Овен/Стрелец: Корнфлейкс с плодове и мляко

_2.png

Близнаци/Везни: Мекици

_34.jpg

Снимка: YouTube

Дева/Козирог: Английска закуска

Скорпион/Лъв: здравословен сандвич с авокадо

Според диетолозите, балансираният режим трябва да включва от 3 до 5 хранения на ден, като първото от тях задължително е закуската. Тя трябва да доставя на организма около 25% от дневния прием на енергия и над 20% от дневната препоръчителна доза пълнозърнести култури.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 08:00
  • Fedon Kai Ego 03:38 в момента
  • Ruslan Shto Taka Be Mime 03:35 Предишна
  • Tozovac Prazna Casa Na Mom Stolu 03:30 Предишна
  • Elena Tsankrinou Logia 03:27 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 03:23 Предишна
  • Sinergija, Zeljko Samardzic Da Je Srece 03:19 Предишна
  • Despina Vandi Gyrismata 03:17 Предишна
  • Karolina Plache Moeto Sarce 03:13 Предишна
  • Katarina Zivkovic Sijam 03:10 Предишна
  • Peggy Zina Logia 03:07 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито