The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Идеалната закуска за всяка зодия

05.04.2019
Закуската не бива да се пропуска, категорични са специалисти по хранене

Закуската е най-важното хранене за деня. Тя осигурява на организма нужната енергия. След продължителната липса на прием на храни и напитки през нощта, сутрин организмът се нуждае от нов прилив на енергия и хранителни вещества. В противен случай настъпват стресови за организма реакции.

Специалистите по хранене определят за балансирана тази закуска, която включва продукт от пълнозърнести житни култури – за прием на сложни въглехидрати и фибри, млечен продукт за прием на калций, плодове – за витамини и фибри и напитка за хидратиране.

Ето каква е идеалната закуска за всяка една зодия:

Телец/Водолей: Палачинки

_33.jpg

 

Снимка: YouTube

Риби/Рак: Понички

Овен/Стрелец: Корнфлейкс с плодове и мляко

_2.png

Близнаци/Везни: Мекици

_34.jpg

Снимка: YouTube

Дева/Козирог: Английска закуска

Скорпион/Лъв: здравословен сандвич с авокадо

Според диетолозите, балансираният режим трябва да включва от 3 до 5 хранения на ден, като първото от тях задължително е закуската. Тя трябва да доставя на организма около 25% от дневния прием на енергия и над 20% от дневната препоръчителна доза пълнозърнести култури.

В момента ВИП зона 10:00 - 12:00
  • FSB Sled 10 Godini 11:56 в момента
  • Slavi Trifonov I Bez Tebe 11:53 Предишна
  • Whitney Houston Greatest Love Of All 11:44 Предишна
  • Magda Nyama Ne 11:39 Предишна
  • Peggy Zina Ta Ho Me Mena 11:30 Предишна
  • Pro Tools BOBBY I DANNY LEVAN 11:16 Предишна
  • Sofia Reyes, Rita Ora, Anitta R.I.P. 11:05 Предишна
  • Galena, Sergio Pantera 10:59 Предишна
  • Dragana Mirkovic Hej Zivote 10:56 Предишна
  • Kamelia Todorova Chakam Te Sutrin Rano 10:54 Предишна

Програма

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни