The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Идеалната закуска за всяка зодия

05.04.2019
Закуската не бива да се пропуска, категорични са специалисти по хранене

Закуската е най-важното хранене за деня. Тя осигурява на организма нужната енергия. След продължителната липса на прием на храни и напитки през нощта, сутрин организмът се нуждае от нов прилив на енергия и хранителни вещества. В противен случай настъпват стресови за организма реакции.

Специалистите по хранене определят за балансирана тази закуска, която включва продукт от пълнозърнести житни култури – за прием на сложни въглехидрати и фибри, млечен продукт за прием на калций, плодове – за витамини и фибри и напитка за хидратиране.

Ето каква е идеалната закуска за всяка една зодия:

Телец/Водолей: Палачинки

_33.jpg

 

Снимка: YouTube

Риби/Рак: Понички

Овен/Стрелец: Корнфлейкс с плодове и мляко

_2.png

Близнаци/Везни: Мекици

_34.jpg

Снимка: YouTube

Дева/Козирог: Английска закуска

Скорпион/Лъв: здравословен сандвич с авокадо

Според диетолозите, балансираният режим трябва да включва от 3 до 5 хранения на ден, като първото от тях задължително е закуската. Тя трябва да доставя на организма около 25% от дневния прием на енергия и над 20% от дневната препоръчителна доза пълнозърнести култури.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Alisia Karamel.mp3 22:51 в момента
  • Tedi Aleksandrova Palna Programa 22:47 Предишна
  • Emilia, Denis Teofikov Tragvay Si 22:43 Предишна
  • Lepa Brena A Kako Cu Ja 22:39 Предишна
  • Preslava Piyan 22:33 Предишна
  • Azis feat Azis Group Jeno Biagai 22:28 Предишна
  • Kamelia Luda Po Tebe 22:25 Предишна
  • Slavi Trifonov Ad I Ray 22:19 Предишна
  • Saban Saulic Verujem U Ljubav 22:15 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Bolka Moya 22:11 Предишна

Програма

15:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 15:00 Честито