The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Идеалната закуска за всяка зодия

05.04.2019
Закуската не бива да се пропуска, категорични са специалисти по хранене

Закуската е най-важното хранене за деня. Тя осигурява на организма нужната енергия. След продължителната липса на прием на храни и напитки през нощта, сутрин организмът се нуждае от нов прилив на енергия и хранителни вещества. В противен случай настъпват стресови за организма реакции.

Специалистите по хранене определят за балансирана тази закуска, която включва продукт от пълнозърнести житни култури – за прием на сложни въглехидрати и фибри, млечен продукт за прием на калций, плодове – за витамини и фибри и напитка за хидратиране.

Ето каква е идеалната закуска за всяка една зодия:

Телец/Водолей: Палачинки

_33.jpg

 

Снимка: YouTube

Риби/Рак: Понички

Овен/Стрелец: Корнфлейкс с плодове и мляко

_2.png

Близнаци/Везни: Мекици

_34.jpg

Снимка: YouTube

Дева/Козирог: Английска закуска

Скорпион/Лъв: здравословен сандвич с авокадо

Според диетолозите, балансираният режим трябва да включва от 3 до 5 хранения на ден, като първото от тях задължително е закуската. Тя трябва да доставя на организма около 25% от дневния прием на енергия и над 20% от дневната препоръчителна доза пълнозърнести култури.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Orlin Pavlov Palno Prezarejdane 09:13 в момента
  • Luna Tanak Led 09:09 Предишна
  • Cvetelina Yaneva, Yonut Kerkel Vlez 09:06 Предишна
  • Manuel Riva, Alexandra Stan Miami 09:03 Предишна
  • Galena DJ Me Izdade 08:59 Предишна
  • Marina Satti Mantissa (Livin R & Noisy Remix) 08:56 Предишна
  • Preslava Moeto Slabo Myasto 08:52 Предишна
  • Sasa Matic, Aleksandra Prijovic Ko Si Ti 08:49 Предишна
  • Duet Riton Djalma 08:45 Предишна
  • Anastasis Aggelou Sosto Ki Afto 08:39 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни