
Почти една трета от възрастните в света са недостатъчно активни 26 юни, 2024

Ново проучване на Световната здравна организация (СЗО) разкрива тревожната тенденция, че почти една трета от възрастните хора в света не се занимават с достатъчно физическа активност, излагайки на риск както физическото, така и психическото им здраве.
Данните, събрани от експерти, включително СЗО, показват, че през 2022 г. 31,3% от възрастните – около 1,8 милиарда души – не са достигнали препоръчителните нива на физическа активност за здравословен живот. Това е с 5 процентни пункта повече, отколкото през 2010 г., и представлява значителен скок в заседналия начин на живот.
Според изследователите, ако настоящите тенденции не бъдат обърнати, до 2030 г. нивата на физическа неактивност сред възрастните ще се увеличат до 35%. Глобалната цел за намаляване на неактивността с 15% до 2030 г., за съжаление, се отдалечава все повече.
За да се поддържа добро здраве, СЗО препоръчва на възрастните да се занимават с поне 150 минути умерена физическа активност седмично (като ходене, плуване или колоездене), 75 минути интензивна активност (като бягане или отборни спортове) или еквивалентна комбинация от двете.
Важно е да се отбележи, че неактивността не е равномерно разпределена по света. Азиатско-тихоокеанският регион (48%) е с най-високо ниво на неактивност през 2022 г., следван от Южна Азия (45%). В контраст, Океания (14%) и Африка на юг от Сахара показват най-ниски нива.
За още новини – слушай радио Веселина – най-добрият микс от песни!
Хороскоп Виж всички
Новини

БДЖ въвежда нови автомати за билети: по-бързо и удобно пътуване

Все повече домакинства избират лизинг за леки коли

Важно за туристите - по-високи такси във Венеция и вечерен час в Аликанте

Летището в София вече носи името на Васил Левски

Почитаме паметта на Васил Левски на 18 и 19 февруари с ритуали в цялата страна

София бележи рекорден ръст на туристите през 2024 г.

Куриерските услуги поскъпват с 10% от 1 март

Ал Бано поканен за концерт в Москва за края на войната в Украйна

Ваня Щерева вдъхновява с новата си песен „Пак ще се влюбиш“

Живот след точката на пречупване – изборът между страданието и растежа

София е номинирана за "Европейска столица на демокрацията"
