Пилатес за баланс на тялото и духа 07 октомври, 2023
Едно от популярните по цял свят занимания с множество здравословни ползи е пилатеса. Той представлява нискоинтензивна гимнастика, която съчетава психическата релаксация с укрепването и баланса на мускулите на цялото тяло.
Благодарение на метода "Пилатес" и упражненията използвани в него могат да се преодолеят редица проблеми свързани с мускулния дисбаланс в тялото и проблеми с гръбначния стълб. Освен това пилатеса е отлично средство за поддържане на форма, изгаряне на калории и тонизиране на цялото тяло.
По темата днес в предаването „Доктор здраве“ говори Асен Беловарски, инструктор по пилатес от йога студио Лотос.
Хороскоп Виж всички
Новини
„Звук и светлина“ на Царевец ще бъде показан в двете си версии за първи път
Виртуален певец с ИИ оглави кънтри класация в САЩ
Как да подготвим дома си за празниците: 12 хитри съвета
Сабрина Карпентър ще участва в нов филм по „Алиса в страната на чудесата“
Съд в Мюнхен: OpenAI е нарушила авторски права върху германски песни
Madonna отбелязва 20 години от „Confessions on a Dance Floor“ с дигитално луксозно издание
Давид Миланов представи дебютния си сингъл „Цялата вселена“ точно в 11:11 на 11.11
Леонардо ди Каприо разкри любимия си филм на Кристофър Нолан
Триумфът на Галена: "Еуфория" се превърна в невиждан спектакъл от световна класа
Любов отвъд смъртта: „Докато вечността ни раздели“ тръгва по кината на 12 декември
Новак Джокович намекна за край на кариерата след Олимпиадата в Лос Анджелис
Парите от паркиране в София – директно за районите със синя и зелена зона
