Печената тиква - идеална за отслабване през есента 28 септември, 2020

Печената тиква е идеалния продукт за отслабване през есента и началото на зимата.

Мнението е на Михаил Гинзбург, доктор по медицина, директор на Самарския изследователски институт по диетология. 

Според него тиквата е онзи рядък случай, когато имаме едновременно вкусна и здравословна диетична храна.

Най-голямата тиква в историята на САЩ тежи 1146 кг

Тиквата е ниско калорична – 26 калории в 100 гр. сурова тиква (която като се свари и опече вече не е 100 гр.), но създава усещане за ситост благодарение на влакнестата структура.

Но съветът на руския диетолог е, да не се прекалява с монодиетата с тиква.

Консумацията само на този продукт ще помогне за намаляване на теглото на човек, но няма да е много приятна и ефектът няма да бъде траен.