Расте броят на работещите българи, които прегарят професионално Днес, 07 декември, 2025

Около 40 % от работещите българи съобщават за симптоми, свързани с бърнаут /професионално прегаряне/, а почти 15 на сто от тях заявяват, че състоянието им хронично. Бърнаутът е проблем, признат от Светозвната здравна организация и е включен в Международната класификация на болестите.

Какво точно представлява професионалното прегаряне и как се овладява е тема на предаването "Важно е да знаеш!". Говори психологът Веси Тодорова:

 "Бърнаутът е това е емоционално и физическо изтощение, което може да доведе до сериозно дистанциране от работата, както и снижаване на професионалната ефектнивност. "

Според Тодорова основните причини, които водят до бърнаут са прекомерното натоварване в работата, липсата на признание на дадения служител, недостатъчно оценяване във финансово отношение, липсата и загубата на подкпрепа в колектива, несправедливо отношение от колега или мениджър и др. 

"Бърнаут започва с постоянна умора и изтощение. След това може да доведе до безъсние, натрапчиви мисли, чувство на безизходица", казва още психологът.

Депресията и професионалното прегаряне са сходни състояния, но бърнаутът се разпознава, когато тревожността идва от работата. 

" При бърнаут на човек не му се става сутрин, не е му се ходи на работи, изпитва силна тревожност и  безпокойство, че трябва да отиде да работи, това са много ясни сигнали, че се случва бърнаут.", разкрива още Веси Тодорова. 

Как да постъпим, ако имаме симтомите на професионално прегаряне, кои са техниките за овладяване на този проблем и още, чуйте в интервюто тук:

Слушай "Важно е да знаеш!" всяка неделя от 8:00 часа по радио Веселина - най-добрият микс от песни!