До три чаши кафе дневно могат да намалят риска от инсулт и сърдечни заболявания 11 август, 2025

Добри новини за любителите на кафе — ново изследване на Университета Semmelweis показва, че пийването на до три чаши кафе дневно може да намали риска от инсулт и смъртоносни сърдечни заболявания.

Проучването използва данни от UK Biobank за 468 629 души без сърдечни проблеми в началото на изследването. Участниците, със средна възраст около 56 години, били наблюдавани в продължение на 10–15 години.

Резултатите показват, че леките до умерени консуматори на кафе (от половин до три чаши дневно) имат:

• 12% по-нисък риск от смъртност от всякаква причина,

• 17% по-нисък риск от смърт вследствие на сърдечно заболяване,

• 21% по-нисък риск от инсулт.

Сърдечните сканирания чрез MRI на 30 650 участници разкриват, че редовните пиещи кафе имат по-здрави и по-ефективни сърца, което може да се дължи на естествени съединения в кафето, които подобряват структурата и функцията на сърцето.

Учени, сред които и д-р Джудит Саймън, представиха резултатите на ESC Congress 2021, подчертавайки, че умерената консумация на кафе може да бъде част от сърдечно-здравословен начин на живот. Все пак, хора с хронични заболявания трябва да се консултират с лекар, преди да правят промени в диетата си.

За още любопитни новини – слушай радио Веселина – най-добрият микс от песни!