The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Светлината от смартфоните пречи на съня

10.11.2016
Непълноценният сън води до наднормено тегло, диабет и депресия, напомнят специалисти

Светлината от смартфоните пречи на продължителността и качеството на съня, показва изследване на Калифорнийския университет в Сан Франциско.

След експеримент специалистите установили, че колкото повече се "взирали в екраните" на телефоните си, толкова по-лош и краткотраен ставал сънят на доброволците, особено ако използвали устройствата непосредствено преди лягане.

Непълноценният сън не веднъж е бил асоцииран с други здравословни проблеми като наднормено тегло, диабет и депресия.

Предишни изследвания по темата сочат, че е твърде вероятно синята светлина от електронните устройства като смартфоните и таблетите да стимулира прекалено много мозъка и да затруднява "заспиването" му.

/М.Е./

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Kati Garbi Essena Mono 14:39 в момента
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 14:35 Предишна
  • Sandra Resic Zena XXI Veka 14:30 Предишна
  • Konstantin, Anelia Tvarde Kasno E 14:27 Предишна
  • Peggy Zina Ase Me Ston Kosmo Mou 14:21 Предишна
  • Gloria Kade I Da Odish 14:16 Предишна
  • Alisia, Boris Soltariyski V Kogo Da Se Vlyubya 14:12 Предишна
  • Dragana Mirkovic Poslednje Vece 14:08 Предишна
  • Preslava Ne Se Iztrivash 14:03 Предишна
  • Ivana Umoreni I Studeni 13:56 Предишна

Програма

10:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито