The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Бадемите стимулират мозъка

19.09.2017
Ядките влияят благоприятно и за понижаване на холестерола и високото кръвно налягане, както и за намаляване на риска от инсулт

Отслабването на паметта често съпътства остаряването. В някои случаи то е един от симптомите на деменция, но според американско изследване може и да е признак, че нещо липсва в храненето.

Авторите му са установили, че включването на бадеми в менюто е отлично средство за стимулиране на мозъка, пише в. "Дейли експрес".

Освен че осигуряват физическа енергия, бадемите подобряват и мозъчните функции, смятат специалисти от университета "Пардю".

В изследване, обхванало 86 души, учените са установили, че паметта се подобрява при хора, които консумират бадеми на обяд.

За целите на проучването участниците са били разделени на две групи. В продължение на 12 седмици част от тях хапвали бадеми с обедното хранене. При участниците, които не консумирали ядки на обяд, половин час след това било наблюдавано отслабване на паметта.

Специалистите приписват благоприятния ефект на способността на бадемите да балансират нивата на кръвната захар. Въпросните ядки освен това съдържат магнезий, противодействащ на умората. Бадемите са отличен източник и на ниацин, който също стимулира мозъчните функции.

Освен че помагат срещу отслабване на паметта, ядките влияят благоприятно и за понижаване на холестерола и високото кръвно налягане, както и за намаляване на риска от инсулт. Бадемите са богати на калий, който противодейства на негативните ефекти върху кръвното налягане от консумацията на сол.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Yanica Moma Yanica 19:27 в момента
  • Ishtar Last Kiss 19:16 Предишна
  • Ivana Ah Tezi Pari 19:13 Предишна
  • Desi Maystore Maystore 19:07 Предишна
  • Ivan Dyakov Gradil Iliya Kiliya 19:04 Предишна
  • Galena, Fiki Boje Prosti 18:59 Предишна
  • Elpida Adamidou Doksa To Theo 18:56 Предишна
  • Diana Express Blus Za Dvama 18:52 Предишна
  • Nikolija Malo 18:49 Предишна
  • Ivana Samo Vednaj Se Jivee 18:45 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни