The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Бадемите стимулират мозъка

19.09.2017
Ядките влияят благоприятно и за понижаване на холестерола и високото кръвно налягане, както и за намаляване на риска от инсулт

Отслабването на паметта често съпътства остаряването. В някои случаи то е един от симптомите на деменция, но според американско изследване може и да е признак, че нещо липсва в храненето.

Авторите му са установили, че включването на бадеми в менюто е отлично средство за стимулиране на мозъка, пише в. "Дейли експрес".

Освен че осигуряват физическа енергия, бадемите подобряват и мозъчните функции, смятат специалисти от университета "Пардю".

В изследване, обхванало 86 души, учените са установили, че паметта се подобрява при хора, които консумират бадеми на обяд.

За целите на проучването участниците са били разделени на две групи. В продължение на 12 седмици част от тях хапвали бадеми с обедното хранене. При участниците, които не консумирали ядки на обяд, половин час след това било наблюдавано отслабване на паметта.

Специалистите приписват благоприятния ефект на способността на бадемите да балансират нивата на кръвната захар. Въпросните ядки освен това съдържат магнезий, противодействащ на умората. Бадемите са отличен източник и на ниацин, който също стимулира мозъчните функции.

Освен че помагат срещу отслабване на паметта, ядките влияят благоприятно и за понижаване на холестерола и високото кръвно налягане, както и за намаляване на риска от инсулт. Бадемите са богати на калий, който противодейства на негативните ефекти върху кръвното налягане от консумацията на сол.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Dragana Mirkovic Otrov I Melem 14:17 в момента
  • Anna Vissi Ola Ta Lefta 14:13 Предишна
  • Gloria Belite Manastiri 14:08 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Chestito 14:04 Предишна
  • Stelios Kazantzidis Barba Yannis 13:57 Предишна
  • Lepa Brena Carica 13:54 Предишна
  • Anelia Vsichko Vodi Kam Teb 13:48 Предишна
  • Kiriakos Georgiou Oneira 13:45 Предишна
  • Zeljko Joksimovic Lane Moje 13:38 Предишна
  • Galena Opasen Za Jeni 13:34 Предишна

Програма

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс