The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Бадемите стимулират мозъка

19.09.2017
Ядките влияят благоприятно и за понижаване на холестерола и високото кръвно налягане, както и за намаляване на риска от инсулт

Отслабването на паметта често съпътства остаряването. В някои случаи то е един от симптомите на деменция, но според американско изследване може и да е признак, че нещо липсва в храненето.

Авторите му са установили, че включването на бадеми в менюто е отлично средство за стимулиране на мозъка, пише в. "Дейли експрес".

Освен че осигуряват физическа енергия, бадемите подобряват и мозъчните функции, смятат специалисти от университета "Пардю".

В изследване, обхванало 86 души, учените са установили, че паметта се подобрява при хора, които консумират бадеми на обяд.

За целите на проучването участниците са били разделени на две групи. В продължение на 12 седмици част от тях хапвали бадеми с обедното хранене. При участниците, които не консумирали ядки на обяд, половин час след това било наблюдавано отслабване на паметта.

Специалистите приписват благоприятния ефект на способността на бадемите да балансират нивата на кръвната захар. Въпросните ядки освен това съдържат магнезий, противодействащ на умората. Бадемите са отличен източник и на ниацин, който също стимулира мозъчните функции.

Освен че помагат срещу отслабване на паметта, ядките влияят благоприятно и за понижаване на холестерола и високото кръвно налягане, както и за намаляване на риска от инсулт. Бадемите са богати на калий, който противодейства на негативните ефекти върху кръвното налягане от консумацията на сол.

В момента Честито 12:00 - 16:00
  • Emilia Tragnala Moma Hubava 12:33 в момента
  • Katarina Zivkovic Bravo Sreco Bravo 12:28 Предишна
  • Kali, Iliyan, Slavi Trifonov Nyama Da Te Pitam 12:20 Предишна
  • Fedon Kai Ego 12:16 Предишна
  • Galena, Fiki Izneverish Li Mi 12:11 Предишна
  • Ana Bekuta Piy Ako Ti Se Pie 12:07 Предишна
  • Berkovskata Duhova Muzika, Ruslan Oro Se Vie 12:04 Предишна
  • Maria Losho Pravish 11:59 Предишна
  • Ceca Raznatovic Maskarada 11:55 Предишна
  • Cvetelina Yaneva, Konstantin Do Bezumie 11:51 Предишна

Програма

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

23:00 - 00:00 Ретро микс