The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Тлъстите риби са полезни и за ставите

14.08.2013
Сьомгата трябва да стане задължителна за българската трапеза

Консумирането веднъж седмично на тлъсти риби от рода на сьомгата, паламуда и скумрията намаляват с 52 процента риска от ревматоиден артрит, установи шведско проучване.

Същият ефект се постига и при яденето четири пъти седмично на по-малко мазни риби като треска и писия. Причината за тази разлика е в по-голямото съдържание на омега-3 мастни киселини в тлъстите риби.

Жените на средна и в напреднала възраст са с най-голям риск от заболяване от ревматоиден артрит. Тази болест представлява хронично възпаление, което предизвиква болка и подуване на ставите.

Иначе сьомгата и Омега 3 мастните киселини, които съдържа помагат и за здрава кожа, коса и нокти; по-добра памет; намаляване количеството на лошия холестерол; защита от сърдечно-съдови заболявания; защита на зрението; намаляване на кръвното налягане.

По данни от последни изследвания, жените, които консумират повече риба като сьомга и скумрия, са по-малко застрашени от развитие на рак на гърдата.

Лили Спиридонова

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 08:00
  • Kostadin Gugov Bilyana Platno Beleshe 05:23 в момента
  • Emilia Tragnala Moma Hubava 05:19 Предишна
  • ork.Horo Ruse Plevenska Kopanica 05:16 Предишна
  • Rumyana Popova DJ Kitka(Zapil Mi Se Stoyan U Meanata) 05:10 Предишна
  • Ivan Dyakov Bolen Mi Leji 05:05 Предишна
  • Gloria, Nikolay Slaveev Katerino Mome 05:01 Предишна
  • Antique Opa Opa 04:59 Предишна
  • Seka Aleksic Svi Tvoji Milioni 04:56 Предишна
  • Anelia, Miro Zavinagi 04:53 Предишна
  • Giorgos Tsalikis Anatropi 04:49 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито