The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Тиква за здраво сърце

16.10.2018
Богата е на аминокиселини, протеини, витамини и минерали

Освен впечатляващите си размери и ярък цвят, тиквата е и изключително полезна. 

Тиквата е богата на аминокиселини. Съдържа много протеини, витамини и минерали като калий, натрий, магнезий, фосфор, желязо. Тя също е богата и на витамините С, В1, В2, РР, на провитамин А. Лесно се усвоява от организма и е много полезна за бебета, малки деца, бременни жени.

През студените месеци, когато организмът е застрашен от редица болести, е препоръчително да включите тиква в менюто си. А приложението й в кулинарията е огромно. С нея може да приготвяте супи, десерти, баници. Да я хапвате варена, задушена или печена.

Според учените тиквата е основнен съюзник за защита срещу атеросклерозата. Използването на целулозата и семките й подобрява състоянието на стените на кръвоносните съдове, повишавайки тяхната еластичност.

Консумирането на тиква подобрява храносмилането и подпомага отслабването, поради ниската й калоричност и високо съдържание на фибри. Тя има и силно диуретично свойство, с което се облекчават отоците в крайниците.

В момента Веселина топ 10 11:00 - 12:00
  • Gergana Tvoya 11:19 в момента
  • Milica Todorovic Ista Ja 11:16 Предишна
  • Demy Ela 11:11 Предишна
  • Nikiforos Ksero Ti Kano 11:08 Предишна
  • Aleksandra Mladenovic Jaca Sam Od Tebe 11:05 Предишна
  • Sandra Afrika Neko Ce Mi Nocas Napraviti Sina 11:02 Предишна
  • Galena, Gamzata Neudobni Vaprosi 10:58 Предишна
  • Marinko Rokvic Ti Za Lyubav Ni Si Rodjena 10:54 Предишна
  • Ivana Ostavi Me 10:51 Предишна
  • Nikos Vertis An Eisai Ena Asteri 10:47 Предишна

Програма

00:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни