The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Тиква за здраво сърце

16.10.2018
Богата е на аминокиселини, протеини, витамини и минерали

Освен впечатляващите си размери и ярък цвят, тиквата е и изключително полезна. 

Тиквата е богата на аминокиселини. Съдържа много протеини, витамини и минерали като калий, натрий, магнезий, фосфор, желязо. Тя също е богата и на витамините С, В1, В2, РР, на провитамин А. Лесно се усвоява от организма и е много полезна за бебета, малки деца, бременни жени.

През студените месеци, когато организмът е застрашен от редица болести, е препоръчително да включите тиква в менюто си. А приложението й в кулинарията е огромно. С нея може да приготвяте супи, десерти, баници. Да я хапвате варена, задушена или печена.

Според учените тиквата е основнен съюзник за защита срещу атеросклерозата. Използването на целулозата и семките й подобрява състоянието на стените на кръвоносните съдове, повишавайки тяхната еластичност.

Консумирането на тиква подобрява храносмилането и подпомага отслабването, поради ниската й калоричност и високо съдържание на фибри. Тя има и силно диуретично свойство, с което се облекчават отоците в крайниците.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Tonika Maria 16:56 в момента
  • Mari Jana Opa Mili 16:51 Предишна
  • Ivana Neshto Netipichno 16:48 Предишна
  • Athina Politi Taxe Mou 16:39 Предишна
  • Mariah Carey Without You 16:35 Предишна
  • Galena, Cvetelina Yaneva Marakesh 16:29 Предишна
  • Lepa Brena, Miroslav Ilic Jedan Dan Zivota 16:25 Предишна
  • Giannis Ploutarxos Mi Milas 16:16 Предишна
  • Denica Karaslavova Moje Da Mi Se Obadish 16:13 Предишна
  • Dragana Mirkovic Milo Moje Sto Te Nema 16:08 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс