Препоръчително е хората да стоят минимум два часа дневно "на крак" в офиса, за да се преборят с националната епидемия от болки в гърба, пише в. "Дейли експрес".
Резултатите от проучване, направено във Великобритания показват, че милиони хора прекарват твърде дълго време в седнало положение, което води до редица здравословни проблеми.
Според статистиката около седем милиона души на Острова прекарват в седнало положение девет часа дневно.
Заседналият начин на живот засяга най-сериозно офис служителите, въпреки съзнанието, че той води до проблеми с гърба и други рискове за здравето като диабет, остеопороза, тревожност и депресия. 85% от работещите в офиса, които прекарват пред компютър повече от 8 часа дневно, изпитват болки във врата. 75% изпитват болки в раменете, а 70% се оплакват от болки в долната част на гърба.
Средното количество време, което хората прекарват седнали, е пет часа и 34 минути, показват още данните от проучването.
Ако, все пак, нямате възможност да изпълните препоръката, то поне ставайте от време на време, за да се раздвижвате.
/М.Е./
