The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Спортувайте, не гладувайте!

11.07.2019
Спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, установиха специалисти

Спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, установиха учени от университета на Джорджия, САЩ, цитирани от MedicalXpress.

Специалистите са сравнили няколко метода за борба с излишните килограми. Според експертите, лошото състояние на мускулите намалява чувствителността към инсулина, предизвиква диабет и увеличава риска от съдечносъдови болести. Слабите мускули могат да са следствие не само от недостатъчна физическа активност, но и от стрес и неправилно хранене.

Освен това състоянието на мускулите оказва своето влияние върху процеса на отслабване, като намалява ефикасността му. Затова в борбата с излишното тегло учените предлагат да не се концентрираме върху диетите, а върху спортуването. То ще ни помогне не само да се справим със затлъстяването, но и да избегнем риска от болести.

Учени от университета в Нотингам, Англия, наскоро установиха, че кофеинът стимулира функциите на кафявата мазнина, допринасяйки за изгаряне на калории.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Nikos Vertis Min Argeis 13:51 в момента
  • Sofi Marinova Protegni Dve Race 13:47 Предишна
  • Aleksandra Mladenovic Sunce Moje 13:41 Предишна
  • Stelios Kazantzidis Barba Yannis 13:38 Предишна
  • Alisia, Konstantin Ne Si Ti 13:33 Предишна
  • Miroslav Ilic Proshlost Moya 13:29 Предишна
  • Giorgos Tsalikis Anatropi 13:23 Предишна
  • Ivana Nomer 1 13:20 Предишна
  • Dragana Mirkovic Hej Zivote 13:16 Предишна
  • Thanos Kalliris Sagapao Pu Na Pari 13:12 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито