Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Спортувайте, не гладувайте!

11.07.2019
Спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, установиха специалисти

Спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, установиха учени от университета на Джорджия, САЩ, цитирани от MedicalXpress.

Специалистите са сравнили няколко метода за борба с излишните килограми. Според експертите, лошото състояние на мускулите намалява чувствителността към инсулина, предизвиква диабет и увеличава риска от съдечносъдови болести. Слабите мускули могат да са следствие не само от недостатъчна физическа активност, но и от стрес и неправилно хранене.

Освен това състоянието на мускулите оказва своето влияние върху процеса на отслабване, като намалява ефикасността му. Затова в борбата с излишното тегло учените предлагат да не се концентрираме върху диетите, а върху спортуването. То ще ни помогне не само да се справим със затлъстяването, но и да избегнем риска от болести.

Учени от университета в Нотингам, Англия, наскоро установиха, че кофеинът стимулира функциите на кафявата мазнина, допринасяйки за изгаряне на калории.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Georgi Hristov S Ritama Shakadam 10:50 в момента
  • Rosana El Talisman 10:30 Предишна
  • Anelia, Radko Petkov Ti Si 10:27 Предишна
  • Ceca Raznatovic Nevinost 10:23 Предишна
  • Konstantinos Argiros Ta Kataferes 10:20 Предишна
  • Deep Zone Project, ToTo H Gimme Love 10:16 Предишна
  • Ivana Elektra Srce Moje 10:13 Предишна
  • Gloria Dokosvaneto Ima Pamet 10:10 Предишна
  • Yaar, Kanita Jale 10:02 Предишна
  • Boris Soltariyski, Slavi Trifonov Nikoga Zavinagi 09:59 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито