The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Спортувайте, не гладувайте!

11.07.2019
Спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, установиха специалисти

Спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, установиха учени от университета на Джорджия, САЩ, цитирани от MedicalXpress.

Специалистите са сравнили няколко метода за борба с излишните килограми. Според експертите, лошото състояние на мускулите намалява чувствителността към инсулина, предизвиква диабет и увеличава риска от съдечносъдови болести. Слабите мускули могат да са следствие не само от недостатъчна физическа активност, но и от стрес и неправилно хранене.

Освен това състоянието на мускулите оказва своето влияние върху процеса на отслабване, като намалява ефикасността му. Затова в борбата с излишното тегло учените предлагат да не се концентрираме върху диетите, а върху спортуването. То ще ни помогне не само да се справим със затлъстяването, но и да избегнем риска от болести.

Учени от университета в Нотингам, Англия, наскоро установиха, че кофеинът стимулира функциите на кафявата мазнина, допринасяйки за изгаряне на калории.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 08:00
  • Neda Ukraden Sumi Sumi Javore 04:11 в момента
  • Stella Kalli Ypeythinoi Eimaste 04:07 Предишна
  • Boris Soltariyski Shouto Shte Prodalji 04:03 Предишна
  • Periklis, Eirini Merkouri Mikri Mou Arxontis 03:59 Предишна
  • Bane Mojicevic Dodji 03:55 Предишна
  • Boris Dali Piyan 03:52 Предишна
  • Hristos Sevastos Ano Kato 03:49 Предишна
  • Ceca Raznatovic Lepi Grome Moy 03:45 Предишна
  • Ivana Edno Obicham Te 03:40 Предишна
  • Zig Zag Kai Pies 03:37 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито