The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Спортувайте, не гладувайте!

11.07.2019
Спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, установиха специалисти

Спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, установиха учени от университета на Джорджия, САЩ, цитирани от MedicalXpress.

Специалистите са сравнили няколко метода за борба с излишните килограми. Според експертите, лошото състояние на мускулите намалява чувствителността към инсулина, предизвиква диабет и увеличава риска от съдечносъдови болести. Слабите мускули могат да са следствие не само от недостатъчна физическа активност, но и от стрес и неправилно хранене.

Освен това състоянието на мускулите оказва своето влияние върху процеса на отслабване, като намалява ефикасността му. Затова в борбата с излишното тегло учените предлагат да не се концентрираме върху диетите, а върху спортуването. То ще ни помогне не само да се справим със затлъстяването, но и да избегнем риска от болести.

Учени от университета в Нотингам, Англия, наскоро установиха, че кофеинът стимулира функциите на кафявата мазнина, допринасяйки за изгаряне на калории.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Galena, Mile Kitic Dobre Li Si 04:04 в момента
  • Sasa Matic Dva Bih Te Zivota Voleo 04:00 Предишна
  • Preslava Dyavolsko Jelanie 03:56 Предишна
  • Rec Ayto Pou Zoume 03:52 Предишна
  • Miroslav Ilic Bojestvena Jena 03:49 Предишна
  • Emilia, Avi Benedi Koy Shte Mu Kaje 03:45 Предишна
  • A. Florou Fegaraki Mou 03:42 Предишна
  • Amar Gile Imam Ljubav 03:38 Предишна
  • Ivana Doza Lyubov 03:35 Предишна
  • Giannis Rizos Epikinonoume 03:32 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни