The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Спортувайте, не гладувайте!

11.07.2019
Спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, установиха специалисти

Спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории, установиха учени от университета на Джорджия, САЩ, цитирани от MedicalXpress.

Специалистите са сравнили няколко метода за борба с излишните килограми. Според експертите, лошото състояние на мускулите намалява чувствителността към инсулина, предизвиква диабет и увеличава риска от съдечносъдови болести. Слабите мускули могат да са следствие не само от недостатъчна физическа активност, но и от стрес и неправилно хранене.

Освен това състоянието на мускулите оказва своето влияние върху процеса на отслабване, като намалява ефикасността му. Затова в борбата с излишното тегло учените предлагат да не се концентрираме върху диетите, а върху спортуването. То ще ни помогне не само да се справим със затлъстяването, но и да избегнем риска от болести.

Учени от университета в Нотингам, Англия, наскоро установиха, че кофеинът стимулира функциите на кафявата мазнина, допринасяйки за изгаряне на калории.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Krum Ostani 17:07 в момента
  • Sofia Reyes, Rita Ora, Anitta R.I.P. 17:03 Предишна
  • Vasilis Arampatzis Thelo Poly 16:58 Предишна
  • Signal Sbogom 16:55 Предишна
  • Severina Bijela Vrana 16:50 Предишна
  • Vasilis Karras To Kalo Pou Sou Thelo 16:47 Предишна
  • Helena, Arash Broken Angel 16:40 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Bolka Moya 16:34 Предишна
  • Sasa Matic, Aleksandra Prijovic Ko Si Ti 16:31 Предишна
  • Elli Kokkinou Ola Lathos 16:26 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс