The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Спането на светлина води до напълняване

11.06.2019
Учените предполагат, че светлината може да потиска производството на мелатонин

Жените, които спят на включен телевизор или на запалена лампа в спалнята си са по-предразположени към напълняване, показва ново проучване, публикувано в Журнала на американската медицинска асоциация.

Изследването се основава на наблюденията на почти 44 000 американски жени, проследявани в продължение на пет години.

Жените са класифицирани според нивото на излагане на изкуствена светлина през нощта, която идва от различни източници - от малки нощни лампи или часовници до светлина, която идва от улицата, телевизори или стайни светлини.

Един от основните изводи е, че жените, които спят с телевизор или светлина в стаята си, е със 17 процента по-вероятно да са наддали с 5 килограма или повече по време на изследвания период.

Зависимостта остава силна дори след контролиране на фактори като продължителност на съня, диета и физическа активност.

Въпреки, че учените предупреждават, че не могат да посочат конкретна причинно-следствена връзка, те твърдят, че техните заключения са добавени към нарастващия списък с доказателства, в подкрепа на спането в тъмна стая.

Учените от Националния институт за здравни науки в Северна Каролина предполагат, че светлината може да потиска производството на мелатонин, като по този начин разрушава нормалния ритъм на организма и хранителните навици.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 11:00
  • Toni Dimitrova, Boris Godjunov Za Koy Li Pat 06:42 в момента
  • Anna Vissi Horis To Moro Mu 06:39 Предишна
  • Marinko Rokvic Prsten 06:35 Предишна
  • Galena, Faydee Habibi 06:32 Предишна
  • Elli Kokkinou Taxe Mou 06:29 Предишна
  • Arsenium, Sati Kazanova Porque Te Amo 06:25 Предишна
  • Ivana Selakov Ima Nesto 06:22 Предишна
  • Gloria Lyubima 06:18 Предишна
  • Hristina Gerani Mia Zoi Sta Kokkina 06:15 Предишна
  • 4Magic Vselena BG 06:11 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс