Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Следобедното кафе не пречи на нощния сън

07.08.2019
Кафето не влияе на качеството на съня, за разлика от алкохола, цигарите и електронните

Американски учени опровергаха популярното схващане, че не е добре да се пие кафе през втората половина на деня, тъй като може да се наруши нощният сън, предаде „Нюзру“. Според тях, ако човек пие кафе до 4 часа преди лягане, това няма да повлияе на съня му.

Учените са наблюдавали 785 доброволци в продължение на 5164 денонощия, регистрирайки нивото на потребление на кофеин, алкохол и никотин.

За качеството на съня те са следили с помощта на гривни със сензори.

Резултатите показали, че кафето не влияе на качеството на съня, за разлика от алкохола, цигарите и електронните цигари. Например пушачите средно са спели с 42 минути по-малко от непушачите.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Nikos Vertis An Eisai Ena Asteri 19:51 в момента
  • Cvetelina 100 Mercedesa 19:41 Предишна
  • Vesna Zmijanac, Dino Merlin Kad Zamirisu Jorgovani 19:37 Предишна
  • Iordanis Agapitos Enochi 19:34 Предишна
  • Nikolay Slaveev Makedonsko Devoyche 19:29 Предишна
  • Deep Zone Project, ToTo H Gimme Love 19:19 Предишна
  • Vasilis Karras An Hatis 19:16 Предишна
  • Nasko Mentata Shushana 19:13 Предишна
  • Goga Sekulic Kad Si Na Dnu 19:10 Предишна
  • Panos Kiamos De Methao 19:06 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино