The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Следобедното кафе не пречи на нощния сън

07.08.2019
Кафето не влияе на качеството на съня, за разлика от алкохола, цигарите и електронните

Американски учени опровергаха популярното схващане, че не е добре да се пие кафе през втората половина на деня, тъй като може да се наруши нощният сън, предаде „Нюзру“. Според тях, ако човек пие кафе до 4 часа преди лягане, това няма да повлияе на съня му.

Учените са наблюдавали 785 доброволци в продължение на 5164 денонощия, регистрирайки нивото на потребление на кофеин, алкохол и никотин.

За качеството на съня те са следили с помощта на гривни със сензори.

Резултатите показали, че кафето не влияе на качеството на съня, за разлика от алкохола, цигарите и електронните цигари. Например пушачите средно са спели с 42 минути по-малко от непушачите.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Kostas Kalemis Petrini Kardia 19:24 в момента
  • Snejana Babic Sneki Pijmo 19:20 Предишна
  • Orhan Murad Gurbetchii 19:13 Предишна
  • Elli Kokkinou Taxe Mou 19:10 Предишна
  • Tozovac Ti Si Me Cekala 19:06 Предишна
  • Rosica Peycheva Kalyo Kalino 19:01 Предишна
  • Helena Paparizou Mambo 18:58 Предишна
  • Lora Karadjova, Goodslav Neka Bade lyato 18:49 Предишна
  • Milica Todorovic Doza Otrova 18:46 Предишна
  • Desislava Beli Noshti 18:43 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито