Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Следобедното кафе не пречи на нощния сън

07.08.2019
Кафето не влияе на качеството на съня, за разлика от алкохола, цигарите и електронните

Американски учени опровергаха популярното схващане, че не е добре да се пие кафе през втората половина на деня, тъй като може да се наруши нощният сън, предаде „Нюзру“. Според тях, ако човек пие кафе до 4 часа преди лягане, това няма да повлияе на съня му.

Учените са наблюдавали 785 доброволци в продължение на 5164 денонощия, регистрирайки нивото на потребление на кофеин, алкохол и никотин.

За качеството на съня те са следили с помощта на гривни със сензори.

Резултатите показали, че кафето не влияе на качеството на съня, за разлика от алкохола, цигарите и електронните цигари. Например пушачите средно са спели с 42 минути по-малко от непушачите.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • SASHO ROMAN Of, of 2018 22:07 в момента
  • Iliyan Happy Barthday 22:06 Предишна
  • Ruska Kalcheva, Slavka Kalcheva Tragnala E Ruma Moma 22:02 Предишна
  • Gloria Ah Kade E Moyto Libe 21:59 Предишна
  • Zorica Brunclik, Saban Saulic Ti Mozes Sve 21:55 Предишна
  • Slavi Trifonov Ela Ela 21:51 Предишна
  • Joe Dassin A Toi 21:44 Предишна
  • Stella Kalli I Agapi Ta Hi Ola 21:40 Предишна
  • Rayna Tejko Mina Mladostta 21:35 Предишна
  • Yanica Vartelejka 21:31 Предишна

Програма

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино