The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Следобедното кафе не пречи на нощния сън

07.08.2019
Кафето не влияе на качеството на съня, за разлика от алкохола, цигарите и електронните

Американски учени опровергаха популярното схващане, че не е добре да се пие кафе през втората половина на деня, тъй като може да се наруши нощният сън, предаде „Нюзру“. Според тях, ако човек пие кафе до 4 часа преди лягане, това няма да повлияе на съня му.

Учените са наблюдавали 785 доброволци в продължение на 5164 денонощия, регистрирайки нивото на потребление на кофеин, алкохол и никотин.

За качеството на съня те са следили с помощта на гривни със сензори.

Резултатите показали, че кафето не влияе на качеството на съня, за разлика от алкохола, цигарите и електронните цигари. Например пушачите средно са спели с 42 минути по-малко от непушачите.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Suzana Jovanovic Ludilo 14:40 в момента
  • Maria Da Ti Dam Li Malko 14:35 Предишна
  • Pantelis Pantelidis Na So Po 14:31 Предишна
  • Darko Lazic Dace Bog 14:29 Предишна
  • Tanya Boeva Nepokorni Sme 14:22 Предишна
  • Zafeiris Melas Kane Kati 14:18 Предишна
  • Aleksandra Neponovljivo 14:15 Предишна
  • Slavka Kalcheva, Emilia Da Znae Moma 14:09 Предишна
  • Slavi Trifonov, Gamzata, Ku Ku Band 14:01 Предишна
  • Haris Berkovic, Rada Manojlovic Pusti Noci Neka Bole 13:58 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито