The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Следобедното кафе не пречи на нощния сън

07.08.2019
Кафето не влияе на качеството на съня, за разлика от алкохола, цигарите и електронните

Американски учени опровергаха популярното схващане, че не е добре да се пие кафе през втората половина на деня, тъй като може да се наруши нощният сън, предаде „Нюзру“. Според тях, ако човек пие кафе до 4 часа преди лягане, това няма да повлияе на съня му.

Учените са наблюдавали 785 доброволци в продължение на 5164 денонощия, регистрирайки нивото на потребление на кофеин, алкохол и никотин.

За качеството на съня те са следили с помощта на гривни със сензори.

Резултатите показали, че кафето не влияе на качеството на съня, за разлика от алкохола, цигарите и електронните цигари. Например пушачите средно са спели с 42 минути по-малко от непушачите.

В момента Най-добрият микс от песни 17:00 - 19:00
  • Zoran Vanev Stara Ljubav Traje 18:20 в момента
  • Nikos Vertis Min Argeis 18:16 Предишна
  • Dara Darbi 18:13 Предишна
  • Neda Ukraden, Zeljko Samardzic Steta Bas 18:09 Предишна
  • Gloria Krepost 18:05 Предишна
  • Jason Derulo, Farruko Mamacita 18:01 Предишна
  • Mile Kitic Milioni Kamioni 17:58 Предишна
  • Galena, Sergio Pantera 17:55 Предишна
  • Demy Kyma Kalokairino 17:51 Предишна
  • Lepa Brena Cetiri Godine 17:47 Предишна

Програма

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни