The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Редуване на диетите за добро здраве

23.05.2019
Редуването на нисковъглехидратна диета с храна, богата на мазнини, се оказва парадоксално най-добрият начин за отслабване

Редуването на нисковъглехидратна диета с храна, богата на мазнини, се оказва парадоксално най-добрият начин да отслабнем, като в същото време останем здрави, пише в. "Дейли мейл".

И двата режима имат своите плюсове при свалянето на килограми и подобряването на инсулиновите показатели. Идеята за редуването на диетите е на биолога-геронтолог Валтер Лонго от Калифорнийския университет.

В програмата му се набляга на ползата от ограничаването на калорийния прием, водеща до загуба на тегло и подобряване на кръвните показатели, свързани с диабет тип 2. След което се позволява консумация на храни, богати на мазнини. Двата режима се редуват на пет дни.

По време на вегетарианската фаза на калорийно ограничаване повредените клетки отмират. В периода на подхранване с мазнини те израстват отново, без да имат автоимунен дефект. От тук и ползата за здравето от редуването на хранителните режими.

В момента ВИП зона 10:00 - 12:00
  • Lia Lyatna Istoriya 10:42 в момента
  • Aleksandra Mladenovic Poseban 10:35 Предишна
  • Belinda Carlisle La Luna 10:31 Предишна
  • Krisko, Slavi Trifonov Edno Ferari Model 2019 10:27 Предишна
  • Despina Vandi Gyrismata 10:24 Предишна
  • Zorica Brunclik, Aco Pejovic Danas Necu Plakati 10:16 Предишна
  • Dimitar & Hristo Umoreni Krila 10:13 Предишна
  • Giannis Ploutarxos Kardia Mou Alitisa 10:09 Предишна
  • Monoir, Brianna Shadows 10:05 Предишна
  • Eleni Foureira To Kati 09:57 Предишна

Програма

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни