The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Разнообразното хранене води до наднормено тегло

16.08.2018
Формулировката предразполага към свободно тълкуване и прием на повече калории

Американски учени установиха, че разнообразното хранене предразполага към поемане на повече калории. Хората, които ядат повече храни наведнъж, по-трудно се засищат и не осъзнават колко поглъщат действително.

Стремежът към разнообразие може да доведе и до консумиране на нездравословни храни, като бисквити или газирани напитки, с убеждението, че в умерено количество те не са толкова вредни.

Учените от университета на Тексас установили по-голяма честота на затлъстяване сред хората, които се хранят разнообразно. За изследването си те са анализирани статии на тема разнообразно хранене, публикувани от 2000 г. до 2017 г. Според тях основен проблем е формулировката на разнообразно хранене. За някои хора това са храни от различни групи, а за други равни калории от различните групи.

Американските учени препоръчват разнообразието да се постига с различни плодове, зеленчуци и зърнени култури и да се избягва капанът на "всичко в умерено количество".

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Zoran Vanev Stara Ljubav Traje 02:11 в момента
  • Antipas Gia Ta Lefta 02:08 Предишна
  • Anelia Zaradi Teb 02:05 Предишна
  • Serif Konjevic Mogu Dalje Sam 02:01 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Otkradnata Lyubov 01:57 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Dianykterevo 01:54 Предишна
  • Indira Radic Zivim Sad 01:50 Предишна
  • Iliyan Dva Tri Shota 01:47 Предишна
  • Nikos Ikonomopoulos Apsixologiti 01:43 Предишна
  • Neda Ukraden Uchila Sam 01:40 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни