The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Ползите от домакинската работа

27.08.2019
Един час лека физическа активност - като готвене или миене на чинии, намалява риска от ранна смърт

Чистенето и готвенето може да са досадни, но норвежки учени твърдят, че те намаляват риска от ранна смърт.

Само 25 минути умерена активност дневно намалява наполовина риска от ранна смърт през следващите шест години, обявиха учени от Норвежкото училище по спортни науки в Осло. Примери за умерена активност са чистенето с прахосмукачка и бързото ходене, пише в. "Дейли мейл".
Един час лека физическа активност - като готвене или миене на чинии, също намалява риска от ранна смърт.

Норвежките учени са анализирали резултатите от осем изследвания, обхванали общо 36 000 участници на възраст над 40 години. Резултатите показват, че всяка физическа активност намалява риска от смърт по каквито и да е причини. При най-активните той намалява със 73%.

Изследването показа също, че седенето девет и половина часа дневно удвоява риска от ранна смърт. Затова е добре седенето в службата да се прекъсва с някаква лека физическа активност.

В момента Най-добрият микс от песни 18:00 - 19:00
  • FSB Visoko 18:44 в момента
  • Konstantinos Galanos Gia Mia Matia 18:41 Предишна
  • Reni Plakala Sam Noshtem Dalgo 18:37 Предишна
  • Jovana Tipsin Ljubav Jivota 18:34 Предишна
  • Mandinga Adrenalina 18:26 Предишна
  • Giannis Ploutarxos Sto Ipografo 18:23 Предишна
  • Preslava Ne Te Zabravyam 18:20 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Sledeca 18:16 Предишна
  • Marina Kiskinova Edin Za Drug 18:13 Предишна
  • Kiriakos Papailias Ola Opa 18:10 Предишна

Програма

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни