The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Ползите от домакинската работа

27.08.2019
Един час лека физическа активност - като готвене или миене на чинии, намалява риска от ранна смърт

Чистенето и готвенето може да са досадни, но норвежки учени твърдят, че те намаляват риска от ранна смърт.

Само 25 минути умерена активност дневно намалява наполовина риска от ранна смърт през следващите шест години, обявиха учени от Норвежкото училище по спортни науки в Осло. Примери за умерена активност са чистенето с прахосмукачка и бързото ходене, пише в. "Дейли мейл".
Един час лека физическа активност - като готвене или миене на чинии, също намалява риска от ранна смърт.

Норвежките учени са анализирали резултатите от осем изследвания, обхванали общо 36 000 участници на възраст над 40 години. Резултатите показват, че всяка физическа активност намалява риска от смърт по каквито и да е причини. При най-активните той намалява със 73%.

Изследването показа също, че седенето девет и половина часа дневно удвоява риска от ранна смърт. Затова е добре седенето в службата да се прекъсва с някаква лека физическа активност.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Hristina Salti, Ilias Vrettos Taxidi Magiko 15:40 в момента
  • Santana, Rob Thomas Smooth 15:35 Предишна
  • Lia Lyatna Istoriya 15:30 Предишна
  • Sonja Kocic, Sasa Kapor Strah Od Ljubavi 15:27 Предишна
  • Hristos Sevastos Kalimera Na Sou Leo 15:19 Предишна
  • Poli Hubavenska Maychinko 15:15 Предишна
  • Milica Pavlovic Da Me Volis 15:10 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Za Kontakti 15:07 Предишна
  • Akcent, Nicole Cherry Si Me Quieres 15:03 Предишна
  • Sandra Afrika, Deni Bonestaj Pogledaj Me 14:59 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс