Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Ползите от домакинската работа

27.08.2019
Един час лека физическа активност - като готвене или миене на чинии, намалява риска от ранна смърт

Чистенето и готвенето може да са досадни, но норвежки учени твърдят, че те намаляват риска от ранна смърт.

Само 25 минути умерена активност дневно намалява наполовина риска от ранна смърт през следващите шест години, обявиха учени от Норвежкото училище по спортни науки в Осло. Примери за умерена активност са чистенето с прахосмукачка и бързото ходене, пише в. "Дейли мейл".
Един час лека физическа активност - като готвене или миене на чинии, също намалява риска от ранна смърт.

Норвежките учени са анализирали резултатите от осем изследвания, обхванали общо 36 000 участници на възраст над 40 години. Резултатите показват, че всяка физическа активност намалява риска от смърт по каквито и да е причини. При най-активните той намалява със 73%.

Изследването показа също, че седенето девет и половина часа дневно удвоява риска от ранна смърт. Затова е добре седенето в службата да се прекъсва с някаква лека физическа активност.

В момента 02:00 - 02:00
  • Lefteris Pantazis Thee Mou Mi Hirotera 23:40 в момента
  • Vesna Zmijanac Kraljica Tuge 23:36 Предишна
  • Orhan Murad Piem Peem 23:32 Предишна
  • Elpida Adamidou Doksa To Theo 23:29 Предишна
  • Tozovac Siromah Sam 23:25 Предишна
  • Lyubo Bomba Bomba 23:22 Предишна
  • Stelios Rokkos Cigara Boukalia 23:19 Предишна
  • Nada Topcagic Razbi Jos Jednu Casu 23:16 Предишна
  • Rumyana Mina Mamina 23:13 Предишна
  • Litsa Giagkousi Aspitia 23:10 Предишна

Програма

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона