The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Ползите от домакинската работа

27.08.2019
Един час лека физическа активност - като готвене или миене на чинии, намалява риска от ранна смърт

Чистенето и готвенето може да са досадни, но норвежки учени твърдят, че те намаляват риска от ранна смърт.

Само 25 минути умерена активност дневно намалява наполовина риска от ранна смърт през следващите шест години, обявиха учени от Норвежкото училище по спортни науки в Осло. Примери за умерена активност са чистенето с прахосмукачка и бързото ходене, пише в. "Дейли мейл".
Един час лека физическа активност - като готвене или миене на чинии, също намалява риска от ранна смърт.

Норвежките учени са анализирали резултатите от осем изследвания, обхванали общо 36 000 участници на възраст над 40 години. Резултатите показват, че всяка физическа активност намалява риска от смърт по каквито и да е причини. При най-активните той намалява със 73%.

Изследването показа също, че седенето девет и половина часа дневно удвоява риска от ранна смърт. Затова е добре седенето в службата да се прекъсва с някаква лека физическа активност.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 08:00
  • Vasilis Arampatzis Thelo Poly 04:06 в момента
  • Maksim Dve Minuti 04:02 Предишна
  • Zafeiris Melas Kane Kati 04:00 Предишна
  • Jelena Gerbec, DJ Erke Musko Lazljivo 03:56 Предишна
  • Kamelia Luda Po Tebe 03:53 Предишна
  • Nikos Kourkoulis Se Perimeno 03:49 Предишна
  • Snejana Babic Sneki Moram Da Te Napijem 03:46 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 03:42 Предишна
  • Anna Vissi, Sakis Rouvas Setelo Meteli 03:38 Предишна
  • Dusica Grabovic Daj Boze Daj 03:35 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито