The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Ползите от домакинската работа

27.08.2019
Един час лека физическа активност - като готвене или миене на чинии, намалява риска от ранна смърт

Чистенето и готвенето може да са досадни, но норвежки учени твърдят, че те намаляват риска от ранна смърт.

Само 25 минути умерена активност дневно намалява наполовина риска от ранна смърт през следващите шест години, обявиха учени от Норвежкото училище по спортни науки в Осло. Примери за умерена активност са чистенето с прахосмукачка и бързото ходене, пише в. "Дейли мейл".
Един час лека физическа активност - като готвене или миене на чинии, също намалява риска от ранна смърт.

Норвежките учени са анализирали резултатите от осем изследвания, обхванали общо 36 000 участници на възраст над 40 години. Резултатите показват, че всяка физическа активност намалява риска от смърт по каквито и да е причини. При най-активните той намалява със 73%.

Изследването показа също, че седенето девет и половина часа дневно удвоява риска от ранна смърт. Затова е добре седенето в службата да се прекъсва с някаква лека физическа активност.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Slavka Kalcheva Byala Roza 22:15 в момента
  • Bino Mama Leone 22:10 Предишна
  • Tose Proeski Nesanica 22:06 Предишна
  • Anelia Day Mi Oshte 22:00 Предишна
  • Lili Ivanova Schupena Chasha 21:54 Предишна
  • Preslava, Boris Dali Barzo Li Govorya 21:51 Предишна
  • Keba Zapalicu Pola Grada 21:46 Предишна
  • Ivana Az Sam Tvoya 21:41 Предишна
  • Giannis Ploutarhos Se Eho Anaygi 2019 21:38 Предишна
  • Todor Varbanov Mig Kato Vechnost 21:31 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито