The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

По-щастливи сме след кратка дрямка

01.11.2018
Следобедната дрямка е полезна, но само ако не превишава един час

Хората, които подремват за кратко, са по-щастливи от онези, които не спят или обичат по-дългите дрямки през деня, според ново изследване.

Проучването включвало 1000 души. От тях 66% подремвали за кратко (под 30 минути). Те споделили, че са щастливи, за разлика от хората, които спели повече време и тези, които въобще не подремвали.

Според проф.Ричард Уайзман дрямката под 30 минути ни прави по-фокусирани, работоспособни и креативни, но и по-щастливи. Като пример се посочва, че големи компании имат специално заделени места за дрямки.

Следобедната дрямка е полезна, но само ако не превишава един час, подчертават учените.

Учени от Токийския университет отбелязват, че спането повече от един час следобед може да се окаже симптом за диабет тип 2. Деветдесет процента от случаите на диабет са именно от тип 2, който се характеризира с невъзможността на организма да регулира нивото на захар в кръвта.

Няма статистическа връзка между продължителността на дрямката и риска от напълняване, но с увеличаването на времетраенето на следобедния сън рискът от диабет тип 2 прогресивно се покачва.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Mile Kitic Plava Ciganka 00:56 в момента
  • Anelia Pogledni Me V Ochite 00:52 Предишна
  • Irini Papadopoulou Epiviono 00:50 Предишна
  • Darko Domijan Cingarella 00:46 Предишна
  • Emilia, Avi Benedi Balkaniya 00:43 Предишна
  • Sakis Verros Na Patiso To Koumpi 00:40 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Sledeca 00:36 Предишна
  • Ivana Krav Mi Kape Ot Sarceto 00:32 Предишна
  • Elli Kokkinou, Vasilis Karras Den Tin Palevo(Remix) 00:29 Предишна
  • Nikolina Kovac Kako Da Te Zaboravim 00:25 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито