The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

По-щастливи сме след кратка дрямка

01.11.2018
Следобедната дрямка е полезна, но само ако не превишава един час

Хората, които подремват за кратко, са по-щастливи от онези, които не спят или обичат по-дългите дрямки през деня, според ново изследване.

Проучването включвало 1000 души. От тях 66% подремвали за кратко (под 30 минути). Те споделили, че са щастливи, за разлика от хората, които спели повече време и тези, които въобще не подремвали.

Според проф.Ричард Уайзман дрямката под 30 минути ни прави по-фокусирани, работоспособни и креативни, но и по-щастливи. Като пример се посочва, че големи компании имат специално заделени места за дрямки.

Следобедната дрямка е полезна, но само ако не превишава един час, подчертават учените.

Учени от Токийския университет отбелязват, че спането повече от един час следобед може да се окаже симптом за диабет тип 2. Деветдесет процента от случаите на диабет са именно от тип 2, който се характеризира с невъзможността на организма да регулира нивото на захар в кръвта.

Няма статистическа връзка между продължителността на дрямката и риска от напълняване, но с увеличаването на времетраенето на следобедния сън рискът от диабет тип 2 прогресивно се покачва.

В момента ВИП зона 10:00 - 12:00
  • FSB Sled 10 Godini 11:56 в момента
  • Slavi Trifonov I Bez Tebe 11:53 Предишна
  • Whitney Houston Greatest Love Of All 11:44 Предишна
  • Magda Nyama Ne 11:39 Предишна
  • Peggy Zina Ta Ho Me Mena 11:30 Предишна
  • Pro Tools BOBBY I DANNY LEVAN 11:16 Предишна
  • Sofia Reyes, Rita Ora, Anitta R.I.P. 11:05 Предишна
  • Galena, Sergio Pantera 10:59 Предишна
  • Dragana Mirkovic Hej Zivote 10:56 Предишна
  • Kamelia Todorova Chakam Te Sutrin Rano 10:54 Предишна

Програма

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни