The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

По-щастливи сме след кратка дрямка

01.11.2018
Следобедната дрямка е полезна, но само ако не превишава един час

Хората, които подремват за кратко, са по-щастливи от онези, които не спят или обичат по-дългите дрямки през деня, според ново изследване.

Проучването включвало 1000 души. От тях 66% подремвали за кратко (под 30 минути). Те споделили, че са щастливи, за разлика от хората, които спели повече време и тези, които въобще не подремвали.

Според проф.Ричард Уайзман дрямката под 30 минути ни прави по-фокусирани, работоспособни и креативни, но и по-щастливи. Като пример се посочва, че големи компании имат специално заделени места за дрямки.

Следобедната дрямка е полезна, но само ако не превишава един час, подчертават учените.

Учени от Токийския университет отбелязват, че спането повече от един час следобед може да се окаже симптом за диабет тип 2. Деветдесет процента от случаите на диабет са именно от тип 2, който се характеризира с невъзможността на организма да регулира нивото на захар в кръвта.

Няма статистическа връзка между продължителността на дрямката и риска от напълняване, но с увеличаването на времетраенето на следобедния сън рискът от диабет тип 2 прогресивно се покачва.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Ceca Raznatovic Pile 13:32 в момента
  • Stan Tetragona 13:29 Предишна
  • Maksim Boginyo Moya 13:20 Предишна
  • Mile Kitic Bomba 13:17 Предишна
  • Konstantinos Argiros Meta Apo Sena 13:12 Предишна
  • ork.Orfey Na Megdana Sviryat Gaydi 13:07 Предишна
  • Gloria Ne Te Davam 13:02 Предишна
  • Saban Saulic Zena Bez Grehova 12:59 Предишна
  • Ivana Ah Tezi Pari 12:55 Предишна
  • Eleni Hatzidou Sosta Kai Lathi 12:52 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито