The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Пикантните храни преди сън водят до кошмари

18.02.2013
8,5% от кошмарите са причинени от храни

Консумацията на пикантни храни преди лягане води до кошмари, според ново проучване.

Яденето в късните часове не е полезна за метаболизма, а лютите храни повишават температурата, което повишава активността на мозъка. Това, според експертите, пречи на т.нар. "бърза фаза на съня"-етап, през който хората преминават половин час преди заспиване. В този период, въпреки че клепачите са затворени, а мускулите-отпуснати, мозъкът остава активен.

Изследователите обясняват, че по време на бързия сън, идват и кошмарите. Резултатите показват, че те по-често се помнят, за разлика от сънуваното през останалата част от нощта.
 
Специалистите съветват стомахът да не се претоварва с пиперливи храни преди лягане, за да се осигури пълноценна почивка на организма.
 
Редактор: Мирослава Екова

В момента Най-добрият микс от песни 18:00 - 19:00
  • Gloria Feniks 18:45 в момента
  • Nektarios Giannakopoulos To Louketo 18:37 Предишна
  • Outlandish Callin'u 18:33 Предишна
  • Ceca Raznatovic Kukavica 18:30 Предишна
  • Cvetelina Yaneva, Fiki Ne Me Ostavyay 18:26 Предишна
  • Eleni Hatzidou Ego Tha Vgo 18:19 Предишна
  • Tita Minimumat 18:16 Предишна
  • Miroslav Ilic Esenna Balada 18:12 Предишна
  • Preslava Pomosht 18:08 Предишна
  • Sandra N Chameleon 18:05 Предишна

Програма

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни