The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Пикантните храни преди сън водят до кошмари

18.02.2013
8,5% от кошмарите са причинени от храни

Консумацията на пикантни храни преди лягане води до кошмари, според ново проучване.

Яденето в късните часове не е полезна за метаболизма, а лютите храни повишават температурата, което повишава активността на мозъка. Това, според експертите, пречи на т.нар. "бърза фаза на съня"-етап, през който хората преминават половин час преди заспиване. В този период, въпреки че клепачите са затворени, а мускулите-отпуснати, мозъкът остава активен.

Изследователите обясняват, че по време на бързия сън, идват и кошмарите. Резултатите показват, че те по-често се помнят, за разлика от сънуваното през останалата част от нощта.
 
Специалистите съветват стомахът да не се претоварва с пиперливи храни преди лягане, за да се осигури пълноценна почивка на организма.
 
Редактор: Мирослава Екова

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Sandra Afrika, Deni Bonestaj Pogledaj Me 16:29 в момента
  • Amarillis Ikonomou Asto Teliose 16:20 Предишна
  • Desi Dobreva Dos 16:15 Предишна
  • Indira Radic, Rale Imali Smo Nismo Znali 16:11 Предишна
  • Preslava Moeto Slabo Myasto 16:08 Предишна
  • Zivert Life 16:02 Предишна
  • Ivana Elektra Srce Moje 15:59 Предишна
  • Bratya Argirovi Do Vchera 15:54 Предишна
  • Dimitris Karadimas Se Kseperasa 15:51 Предишна
  • Reni, Orlin Goranov I Za Teb Li E Taka 15:47 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс