The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Откриха нов лек срещу хроничното безсъние

30.07.2019
Конгитивната поведенческа терапия е ефективна, но не се използва достатъчно в света

Учени откриха ефективен метод за борба с хроничната инсомния посредством конгитивна поведенческа терапия. 

Авторите на ново изследване заявяват, че терапията е ефективна, но не се използва достатъчно в света, а лекарите имат ограничени познания за нея и така пациентите нямат достъп.

„Има много ефективно лечение, което не включва лекарства и трябва да бъде достъпно за всички. Ако не е, трябва да бъде“, заявява д-р Джудит Дейвидсън, съавтор на новото изследване от Университета „Куинс“ в Онтарио, цитирана от „Гардиън“.

Хроничното безсъние, при което хора имат трудности със заспиването поне три нощи седмично в продължение на три месеца или повече, се смята, че засяга около 10-15% от възрастните. То води до здравословни проблеми, включително депресия и затруднения, които водят до инциденти.

Таблетките за сън не се препоръчват за дългосрочна употреба и може да имат странични ефекти като пристрастяване. Вместо това учените препоръчват за основно лечение програма за промяна на начина, по който човек се подготвя и мисли за съня. Това включва да стои далеч от леглото, когато е буден и да ограничава броя на часовете, прекарани в него.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Ruska Kalcheva, Slavka Kalcheva Tragnala E Ruma Moma 19:04 в момента
  • Demy Ela 18:59 Предишна
  • Vasil Naydenov Sled Kraya Na Sveta 18:56 Предишна
  • Milan Petkovic Kad Zaboli 18:47 Предишна
  • Preslava I Kogato Samne 18:44 Предишна
  • Konstantinos Koufos Sta Kalytera 18:40 Предишна
  • Whitney Houston Didn't We Almost Have It All 18:35 Предишна
  • Tose Proeski Nesanica 18:26 Предишна
  • Vanya Jivot Moy 18:23 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Sabbato 18:19 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино