The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Откриха нов лек срещу хроничното безсъние

30.07.2019
Конгитивната поведенческа терапия е ефективна, но не се използва достатъчно в света

Учени откриха ефективен метод за борба с хроничната инсомния посредством конгитивна поведенческа терапия. 

Авторите на ново изследване заявяват, че терапията е ефективна, но не се използва достатъчно в света, а лекарите имат ограничени познания за нея и така пациентите нямат достъп.

„Има много ефективно лечение, което не включва лекарства и трябва да бъде достъпно за всички. Ако не е, трябва да бъде“, заявява д-р Джудит Дейвидсън, съавтор на новото изследване от Университета „Куинс“ в Онтарио, цитирана от „Гардиън“.

Хроничното безсъние, при което хора имат трудности със заспиването поне три нощи седмично в продължение на три месеца или повече, се смята, че засяга около 10-15% от възрастните. То води до здравословни проблеми, включително депресия и затруднения, които водят до инциденти.

Таблетките за сън не се препоръчват за дългосрочна употреба и може да имат странични ефекти като пристрастяване. Вместо това учените препоръчват за основно лечение програма за промяна на начина, по който човек се подготвя и мисли за съня. Това включва да стои далеч от леглото, когато е буден и да ограничава броя на часовете, прекарани в него.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Dani Stefanova Tragnala E Yova Moma 12:09 в момента
  • Cvetelina Yaneva, Fiki Ne Me Ostavyay 12:01 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 11:59 Предишна
  • Ivana Elektra Srce Moje 11:56 Предишна
  • Vasilis Karras Rotas An Sexo Erotefti 11:53 Предишна
  • Sofia Sin Talisman 11:48 Предишна
  • Lexington Bend Milo Moje 11:45 Предишна
  • Alexandra Karadima Oxygono 11:40 Предишна
  • Thalia Arasando 11:34 Предишна
  • Ivana Az Sam Tvoya 11:30 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито