The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Откриха нов лек срещу хроничното безсъние

30.07.2019
Конгитивната поведенческа терапия е ефективна, но не се използва достатъчно в света

Учени откриха ефективен метод за борба с хроничната инсомния посредством конгитивна поведенческа терапия. 

Авторите на ново изследване заявяват, че терапията е ефективна, но не се използва достатъчно в света, а лекарите имат ограничени познания за нея и така пациентите нямат достъп.

„Има много ефективно лечение, което не включва лекарства и трябва да бъде достъпно за всички. Ако не е, трябва да бъде“, заявява д-р Джудит Дейвидсън, съавтор на новото изследване от Университета „Куинс“ в Онтарио, цитирана от „Гардиън“.

Хроничното безсъние, при което хора имат трудности със заспиването поне три нощи седмично в продължение на три месеца или повече, се смята, че засяга около 10-15% от възрастните. То води до здравословни проблеми, включително депресия и затруднения, които водят до инциденти.

Таблетките за сън не се препоръчват за дългосрочна употреба и може да имат странични ефекти като пристрастяване. Вместо това учените препоръчват за основно лечение програма за промяна на начина, по който човек се подготвя и мисли за съня. Това включва да стои далеч от леглото, когато е буден и да ограничава броя на часовете, прекарани в него.

В момента Честито 12:00 - 16:00
  • Desislava, Toni Storaro Ne Iskam Bez Teb 15:48 в момента
  • Saban Saulic Verujem U Ljubav 15:44 Предишна
  • Nikos Vertis An Eisai Ena Asteri 15:40 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Otkradnata Lyubov 15:33 Предишна
  • Lepa Brena Hajde Da Se Volimo 15:30 Предишна
  • Aggeliki Iliadi Na Gyriseis 15:26 Предишна
  • ork.Marica, Ivan Velev Kune Mome 15:22 Предишна
  • Mile Kitic Kopka Me Kopka 15:16 Предишна
  • Greek Opa Opa Ta Bozukia 15:15 Предишна
  • Lili, Gamzata Neka Ni Mrazyat 15:12 Предишна

Програма

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито