The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Откриха бърз лек срещу депресията

26.02.2018
Употребата на пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни намалява риска от психични разстройства

Американски учени откриха лесен начин за справяне с депресията, пише БГНЕС.

Употребата на пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни намалява риска от психични разстройства. Експерименталното наблюдение продължило 6 години върху хора в напреднала възраст.

Участниците са били разделени на три основни групи според равнищата на съответствието на храната им с диетата срещу високо кръвно налягане - DASH (Диетичен подход към прекратяване на хипертонията), средиземноморска и традиционно западно хранене.

Както показват резултатите от наблюдението, рискът от възникване на депресия е по-нисък в представителната група, която се хранела предимно с продукти от диетата DASH (плодове, зеленчуци и обезмаслени продукти). Най-висок бил при западната диета с високо сдъдържание на червено месо.

По-рано учените вече установиха, че само час физически упражнения забележимо снижава вероятността от развитие на депресия.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Toni Dacheva, ork.Kristal Sladka Rabota 19:21 в момента
  • Mile Kitic Pije Mi Se 19:17 Предишна
  • IVELINA KOLEVA DVE ZHALTITSI 19:13 Предишна
  • Djesika Kojena Pola 19:09 Предишна
  • Malina Ognena Zvezda 19:05 Предишна
  • Lili Ivanova Dve Hubavi Ochi 18:58 Предишна
  • Marina Viskovic Alarmantno 18:49 Предишна
  • Toni Dacheva Gubya Te 18:45 Предишна
  • Kostas Martakis Pare Ena Tilefono 18:42 Предишна
  • Gloria Pregarni Me 18:38 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино