The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Още за ползите от банана

18.02.2020
90% от хората ядат този плод, изхвърляйки една от най-полезните му съставки

Бананът е един от любимите плодове на много хора. Той е много здравословен и питателен. Оказва се обаче, че почти всички го ядат неправилно. Според проучване в САЩ повече от 90% от хората ядат този плод, изхвърляйки една от най-полезните му съставки.

Всеки е запознат с хранителните свойства на този плод. Особено хората, които активно се занимават със спорт и се придържат към здравословни диети. Бананите се използват в много ястия и са много здравословни. Повечето хора обаче винаги хвърлят нишките, намиращи се между кората и самия плод. Те нямат вкус.

Диетолозите обаче казват, че това е много голяма грешка. Тези нишки се наричат флоеми. Чрез тях хранителните вещества се акумулират в сърцевината на плода.

Истината е, че те имат много повече хранителни вещества от самия плод. Хвърляйки ги в кошчето заедно с кората, която белим, губим много калий, фибри и витамини А и В.

Диетолозите препоръчват да ядете повече банани и да не изхвърляте флоемите, консумирайки ги с удоволствие за вашето здраве.

Независимо че съдържат много въглехидрати, бананите са част от здравословната диета. Освен че са с много калий – факт, който е добре известен на мнозина, те са и добър източник на фибри, витамин В6, витамин С, витамин А, манган, фолиева киселина.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 08:00
  • Ceca Atic, Dejan Tejovac Cuvam Te 07:56 в момента
  • Deep Zone Project Balgarka 07:52 Предишна
  • Elena Tsankrinou Logia 07:50 Предишна
  • Dimana Ne Si Mi Dlajen 07:47 Предишна
  • Ceca Raznatovic Jadna Ti Je Moja Moc 07:40 Предишна
  • ABBA Super Trouper 07:33 Предишна
  • Anelia, Radko Petkov Ti Si 07:29 Предишна
  • Amarillis Ikonomou Asto Teliose 07:26 Предишна
  • Lepa Brena Luda Za Tobom 07:20 Предишна
  • Dara Darbi 07:17 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито