Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Още за ползите от банана

18.02.2020
90% от хората ядат този плод, изхвърляйки една от най-полезните му съставки

Бананът е един от любимите плодове на много хора. Той е много здравословен и питателен. Оказва се обаче, че почти всички го ядат неправилно. Според проучване в САЩ повече от 90% от хората ядат този плод, изхвърляйки една от най-полезните му съставки.

Всеки е запознат с хранителните свойства на този плод. Особено хората, които активно се занимават със спорт и се придържат към здравословни диети. Бананите се използват в много ястия и са много здравословни. Повечето хора обаче винаги хвърлят нишките, намиращи се между кората и самия плод. Те нямат вкус.

Диетолозите обаче казват, че това е много голяма грешка. Тези нишки се наричат флоеми. Чрез тях хранителните вещества се акумулират в сърцевината на плода.

Истината е, че те имат много повече хранителни вещества от самия плод. Хвърляйки ги в кошчето заедно с кората, която белим, губим много калий, фибри и витамини А и В.

Диетолозите препоръчват да ядете повече банани и да не изхвърляте флоемите, консумирайки ги с удоволствие за вашето здраве.

Независимо че съдържат много въглехидрати, бананите са част от здравословната диета. Освен че са с много калий – факт, който е добре известен на мнозина, те са и добър източник на фибри, витамин В6, витамин С, витамин А, манган, фолиева киселина.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Kaoma Lambada 09:28 в момента
  • Anelia, Radko Petkov Ti Si 09:24 Предишна
  • Tropico Band Letnja Pravila 09:21 Предишна
  • Hristina Salti, Ilias Vrettos Taxidi Magiko 09:18 Предишна
  • Nevena Coneva Vechernica 09:14 Предишна
  • Ana Bekuta Metar 09:10 Предишна
  • Dimana, Damyan Popov Oferta Za Noshtta 09:06 Предишна
  • Katy Perry Harleys In Hawaii 09:03 Предишна
  • Sasa Kovacevic Prevarena 08:59 Предишна
  • Gloria Pregarni Me 08:54 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни