Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Омега-3 бори стреса и агресията

30.07.2018
Едни от най-добрите източници на Омега-3 са рибата и морските деликатеси, както и лененото семе

Редовната консумация на Омега-3 ненаситени мастни киселини значително снижава равнището на стрес и агресия, установиха учени от университета Масачузетс-Лоуъл в САЩ.

Изследванията са показали, че децата, които приемат храни с високо съдържание на Омега-3, се държат значително по-спокойно от своите връстници, което от своя страна повлиява положително нервната система на родителите им.

Специалистите смятат, че агресивното и даже престъпно поведение частично зависи от биологически фактори. Авторите на изследването са на мнение, че при предотвратяване на недостига на необходимите за организма мастни киселини, антиобщественото поведение би могло да бъде овладяно.

„Стресът може да предизвика физиологически изменения, които да доведат до увеличаване на агресията и импулсивното поведение“, твърдят учените.

Омега-3 има не само седативен ефект, но и подобрява функциите на мозъка, вниманието и паметта.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 08:00
  • Galena Opasen Za Jeni 06:36 в момента
  • Roxette The Look 06:32 Предишна
  • Despina Vandi Gyrismata 06:29 Предишна
  • Djuliya Chujda 06:26 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Senke 06:22 Предишна
  • Nikos Ikonomopoulos Apsixologiti 06:19 Предишна
  • Tita Minimumat 06:15 Предишна
  • Lepa Brena Bolis I Ne Prolazis 06:12 Предишна
  • Gloria Dvoyna Igra 06:08 Предишна
  • Dua Lipa Break My Heart 06:04 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито