The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Омега-3 бори стреса и агресията

30.07.2018
Едни от най-добрите източници на Омега-3 са рибата и морските деликатеси, както и лененото семе

Редовната консумация на Омега-3 ненаситени мастни киселини значително снижава равнището на стрес и агресия, установиха учени от университета Масачузетс-Лоуъл в САЩ.

Изследванията са показали, че децата, които приемат храни с високо съдържание на Омега-3, се държат значително по-спокойно от своите връстници, което от своя страна повлиява положително нервната система на родителите им.

Специалистите смятат, че агресивното и даже престъпно поведение частично зависи от биологически фактори. Авторите на изследването са на мнение, че при предотвратяване на недостига на необходимите за организма мастни киселини, антиобщественото поведение би могло да бъде овладяно.

„Стресът може да предизвика физиологически изменения, които да доведат до увеличаване на агресията и импулсивното поведение“, твърдят учените.

Омега-3 има не само седативен ефект, но и подобрява функциите на мозъка, вниманието и паметта.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Lepa Brena Kao Nova 11:56 в момента
  • Elli Kokkinou Eroteftika 11:52 Предишна
  • FSB Opit Za Letene 11:42 Предишна
  • Aca Lukas, Maya Berovic Problem 11:38 Предишна
  • Gergana Tvoya 11:35 Предишна
  • Amarillis Ikonomou Alysides 11:32 Предишна
  • Cher Strong Enought 11:24 Предишна
  • Krum, Andrea Men Mi Stiga 11:20 Предишна
  • Viki Miljkovic Rdjendan 11:18 Предишна
  • Konstantinos Argiros To Taxidi Xekinaei 11:14 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни