The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Омега-3 бори стреса и агресията

30.07.2018
Едни от най-добрите източници на Омега-3 са рибата и морските деликатеси, както и лененото семе

Редовната консумация на Омега-3 ненаситени мастни киселини значително снижава равнището на стрес и агресия, установиха учени от университета Масачузетс-Лоуъл в САЩ.

Изследванията са показали, че децата, които приемат храни с високо съдържание на Омега-3, се държат значително по-спокойно от своите връстници, което от своя страна повлиява положително нервната система на родителите им.

Специалистите смятат, че агресивното и даже престъпно поведение частично зависи от биологически фактори. Авторите на изследването са на мнение, че при предотвратяване на недостига на необходимите за организма мастни киселини, антиобщественото поведение би могло да бъде овладяно.

„Стресът може да предизвика физиологически изменения, които да доведат до увеличаване на агресията и импулсивното поведение“, твърдят учените.

Омега-3 има не само седативен ефект, но и подобрява функциите на мозъка, вниманието и паметта.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Toni Dimitrova, Plamen Stavrev Chasha Kafe 06:50 в момента
  • Nikos Kozas Horismos 06:45 Предишна
  • Gloria Ne Laji Na Kolene 06:42 Предишна
  • Dara Bubamara Takva Kakva Sam 06:39 Предишна
  • Galena, DJ Jivko Havana Tropikana 06:35 Предишна
  • Nina Kallergi Na Me Xipnas Glika 06:31 Предишна
  • Gipsy Kings Hotel California 06:27 Предишна
  • Milko Kalaydjiev Za Da Te Zabravya 06:24 Предишна
  • Indira Radic, Alen Islamovic Lopov 06:21 Предишна
  • Magda Nyama Ne 06:18 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито