The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина

Нощес минаваме на лятно часово време

27.03.2021
Снимка: brooke-campbell-Rw2-Y0nSIKQ-unsplash
В 3.00 ще стане 4.00

В неделя преминаваме към лятното часово време и в три сутринта, изведнъж ще стане 4.00. Има твърдения, че това се отразява зле на здравето на някои от хората. Според основните теории на специалисти, известно време вътрешният ни часовник ще работи по старото време, създавайки лека форма на реактивно закъснение, при което нашето вътрешно време се разминава с един час с времето на външния часовник.

Възможно е адаптирането към промяната да отнеме между 48 часа до една седмица, а това върви с рискове за здравето. 

Твърди се, че достатъчно слънчева светлина помага срещу това. Трябва да контролираме времето, през което сме изложени на светлина.

В първите няколко сутрини след смяната трябва да се изложите на светлина веднага щом се събудите. От вас зависи дали ще излезете на разходка, или просто ще дръпнете завесите – това ще ви помогне да преместите биологичния си часовник към новото време.

И дума не се споменава обаче за хората, които стават по тъмно за работа, както и какво трябва да првим ако е облачно…

В момента Най-добрият микс от песни 06:00 - 07:00
  • Cvetelina Yaneva Bonboni 06:54 в момента
  • Giorgos Giasemis Liono Liono 06:51 Предишна
  • In Vivo, Djogani Lili 06:48 Предишна
  • Dara Ay Ay 06:45 Предишна
  • Alekos Zazopoulos Panikos 06:41 Предишна
  • Indira Radic Krojaci Sudbine 06:37 Предишна
  • Galena Mnogo Mi Otivash 06:34 Предишна
  • Jennifer Lopez Let's Get Loud 06:30 Предишна
  • Petros Iakovidis Vale 06:27 Предишна
  • Anelia Kotka 06:22 Предишна

Програма

05:00 - 06:00 Любими български народни песни и танци

06:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 13:00 ВИП зона

13:00 - 16:00 Честито