The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина

Нощес минаваме на лятно часово време

27.03.2021
Снимка: brooke-campbell-Rw2-Y0nSIKQ-unsplash
В 3.00 ще стане 4.00

В неделя преминаваме към лятното часово време и в три сутринта, изведнъж ще стане 4.00. Има твърдения, че това се отразява зле на здравето на някои от хората. Според основните теории на специалисти, известно време вътрешният ни часовник ще работи по старото време, създавайки лека форма на реактивно закъснение, при което нашето вътрешно време се разминава с един час с времето на външния часовник.

Възможно е адаптирането към промяната да отнеме между 48 часа до една седмица, а това върви с рискове за здравето. 

Твърди се, че достатъчно слънчева светлина помага срещу това. Трябва да контролираме времето, през което сме изложени на светлина.

В първите няколко сутрини след смяната трябва да се изложите на светлина веднага щом се събудите. От вас зависи дали ще излезете на разходка, или просто ще дръпнете завесите – това ще ви помогне да преместите биологичния си часовник към новото време.

И дума не се споменава обаче за хората, които стават по тъмно за работа, както и какво трябва да првим ако е облачно…

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Vievska Folk Grupa Mariyo Gyulber Mariyo 19:29 в момента
  • Peggy Zina Matono 19:23 Предишна
  • Emrah Edin Na Milion 19:17 Предишна
  • Tozovac Siromah Sam 19:14 Предишна
  • Preslava, Boris Dali Praveno E S Drug 19:09 Предишна
  • Ceca Raznatovic Cigani 19:06 Предишна
  • Ork. Kanarite, Djena Hubava Byala Grozdana 19:03 Предишна
  • Galena Mnogo Mi Otivash 18:58 Предишна
  • Milica Todorovic Uno Beso 18:55 Предишна
  • Gloria Pregarni Me 18:51 Предишна

Програма

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10