The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина

Нощес минаваме на лятно часово време

27.03.2021
Снимка: brooke-campbell-Rw2-Y0nSIKQ-unsplash
В 3.00 ще стане 4.00

В неделя преминаваме към лятното часово време и в три сутринта, изведнъж ще стане 4.00. Има твърдения, че това се отразява зле на здравето на някои от хората. Според основните теории на специалисти, известно време вътрешният ни часовник ще работи по старото време, създавайки лека форма на реактивно закъснение, при което нашето вътрешно време се разминава с един час с времето на външния часовник.

Възможно е адаптирането към промяната да отнеме между 48 часа до една седмица, а това върви с рискове за здравето. 

Твърди се, че достатъчно слънчева светлина помага срещу това. Трябва да контролираме времето, през което сме изложени на светлина.

В първите няколко сутрини след смяната трябва да се изложите на светлина веднага щом се събудите. От вас зависи дали ще излезете на разходка, или просто ще дръпнете завесите – това ще ви помогне да преместите биологичния си часовник към новото време.

И дума не се споменава обаче за хората, които стават по тъмно за работа, както и какво трябва да првим ако е облачно…

В момента Честито 13:00 - 16:00
  • Dafina Dimitrova Magdeno Mome Mori 13:04 в момента
  • Irini Papadopoulou Halali 13:00 Предишна
  • Desislava Imash Me 12:57 Предишна
  • Tea Tairovic Polako 12:53 Предишна
  • Mihaela Fileva Latino Senyorita 12:50 Предишна
  • Andromachi Vasano Mou 12:46 Предишна
  • Slavi Trifonov V Djaza 12:43 Предишна
  • Indira Radic Poznajes Me Dobro 12:40 Предишна
  • Ricchi E Poveri Cosa Sei 12:32 Предишна
  • Boris Soltariyski Zaradi Tebe 12:29 Предишна

Програма

10:00 - 13:00 ВИП зона

13:00 - 16:00 Честито

15:00 - 16:00 Да спечелиш за 60 секунди

16:00 - 19:00 Усмивки с Мария

19:00 - 23:00 Честито