The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина

Нощес минаваме на лятно часово време

27.03.2021
Снимка: brooke-campbell-Rw2-Y0nSIKQ-unsplash
В 3.00 ще стане 4.00

В неделя преминаваме към лятното часово време и в три сутринта, изведнъж ще стане 4.00. Има твърдения, че това се отразява зле на здравето на някои от хората. Според основните теории на специалисти, известно време вътрешният ни часовник ще работи по старото време, създавайки лека форма на реактивно закъснение, при което нашето вътрешно време се разминава с един час с времето на външния часовник.

Възможно е адаптирането към промяната да отнеме между 48 часа до една седмица, а това върви с рискове за здравето. 

Твърди се, че достатъчно слънчева светлина помага срещу това. Трябва да контролираме времето, през което сме изложени на светлина.

В първите няколко сутрини след смяната трябва да се изложите на светлина веднага щом се събудите. От вас зависи дали ще излезете на разходка, или просто ще дръпнете завесите – това ще ви помогне да преместите биологичния си часовник към новото време.

И дума не се споменава обаче за хората, които стават по тъмно за работа, както и какво трябва да првим ако е облачно…

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Fedon Kai Ego 14:33 в момента
  • Indira Radic Moje Granice Bola 14:29 Предишна
  • Reni Vlyubih Se Opasno 14:21 Предишна
  • Vasilis Karras Epistrefu 14:18 Предишна
  • Aleksandra Tadic Karta Za Srecu 14:14 Предишна
  • Gloria Belite Manastiri 14:09 Предишна
  • Avi Benedi Kolko Oshte 14:05 Предишна
  • Periklis, Eirini Merkouri Mikri Mou Arxontis 13:57 Предишна
  • Branka Sovrlic, Halid Beslic Rana Jesen 13:54 Предишна
  • Desislava, Ruslan Mila Moya Mili Moy 13:48 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито