The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

НЕпрепоръчителните храни при настинка

17.11.2018
Забравете за алкохола, портокаловите фрешове и кафето докато сте болни

Известно е, че от храната идва силата на организма да се бори с настинките. Затова трябва да знаем какво да избягваме да консумираме през тези неприятни дни, за да не се почувствате още по-зле.
Ето кои са 5-те храни, за които да забравите, докато не оздравеете напълно.

Кафе

Сутрешната доза кофеин е нещо, без което събуждането за доста хора е невъзможно. Кафето обаче не е препоръчително за мъчителните дни на настинка. Има сериозен риск именно кофеинът да влоши състоянието ви, оставяйки ви дехидратирани. Освен това, той може да стимулира мускулите в храносмилателния тракт и да предизвика разстройство.

Портокалов сок

Фрешът от портокал не е начин да си набавим витамин С по време на настинка.
Високата киселинност на портокалите може да възпали гърлото, което да направи настинката още по-неприятна.

Сладки изделия

Шоколадовите десерти забавят оздравяването значително. Причината за това е, че рафинираната захар може временно да потисне способността на белите кръвни телца да се борят с бактериите. Няколко часа след похапване на бисквитки, бонбони или нещо подобно, имунната ви система е по-слаба. В резултат на това е по-малко ефикасна в борбата с микробите.

Алкохол

Подобно на кафето, алкохолът също действа дехидратиращо. И тъй като организмът ви вероятно вече е бил обезводнен в някаква степен, съдържанието на алкохол в кръвта ще се повиши по-бързо, съответно и ще се почувствате замаяни по-бързо.

Мляко

Млечните продукти стимулират организма да произвежда повече секрети. Така че, ако страдате от хрема или влажна кашлица, най-добре забравете за млечните продукти известно време.

В момента Веселина топ 10 11:00 - 12:00
  • Tea Tairovic Polako 11:40 в момента
  • Galena Sarce 11:35 Предишна
  • Eleni Foureira Tomame 11:32 Предишна
  • Nelina, Iordanis Agapitos Imunitet 11:29 Предишна
  • Dimitar & Hristo Devoyko Mari Hubava 11:25 Предишна
  • Gergana Tvoya 11:19 Предишна
  • Milica Todorovic Ista Ja 11:16 Предишна
  • Demy Ela 11:11 Предишна
  • Nikiforos Ksero Ti Kano 11:08 Предишна
  • Aleksandra Mladenovic Jaca Sam Od Tebe 11:05 Предишна

Програма

00:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни