The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Недоспиването е вредно

11.11.2019
Увеличава риска от сърдечни и мозъчни увреждания

Недоспиването може да увеличи риска от инфаркт, инсулт и други сърдечни и мозъчни увреждания, показват резултатите от ново изследване.

Изследването е обхванало 487 200 души на средна възраст 51 години в Китай, които не са били засегнати от инсулт или сърдечна болест.

Участниците са били интервюирани дали са се сблъсквали с един от трите проблема - трудно заспиване, прекалено ранно събуждане, затруднена концентрация на вниманието денем поради недоспиване, три и повече пъти седмично.

11% казали, че се затрудняват да заспят, 10% - че се събуждат прекалено рано, а 2% се затруднявали да фокусират вниманието си денем.

В рамките на 10-годишното изследване били регистрирани малко повече от 130 000 инфаркта, инсулта, сърдечни или мозъчни увреждания. В сравнение с хората, които нямат симптоми на безсъние, сблъскалите се с трите проблема участници били с 18% по-голям риск да бъдат засегнати от въпросните увреждания.

"Връзката между симптомите на безсъние и уврежданията бе още по-силна у хората, които нямаха високо кръвно налягане в началото на изследването", каза Ли Лимин от Пекинския университет.

32% от затрудняващите се да заспят получили инсулт или имали сърдечен проблем, докато това се отнасяло за 26% от останалите участници. Рискът от тези увреждания бил със 7 процента по-голям за събуждащите се прекалено рано и с 13 процента по-висок за онези, които се затруднявали да фокусират вниманието си.

В момента Капучино 08:00 - 10:00
  • Jovana Nikolic Dobar Si 09:21 в момента
  • Mihaela Fileva, Ndoe Na Drugiyat Kray Na Sveta 09:14 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Eisai Ena Treno 09:12 Предишна
  • Gloria Nenasitna 09:08 Предишна
  • GIMS, Maluma Hola Senorita 09:01 Предишна
  • Lia Sini Ochi 08:58 Предишна
  • Endira, Dj Sankee Devojke Prilaze 08:55 Предишна
  • Hristos Menidiatis Den Pernane Oi Nihtes 08:51 Предишна
  • Signal Moje Bi 08:47 Предишна
  • Amadeus Band Alkohol 08:45 Предишна

Програма

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси