The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Недоспиването е вредно

11.11.2019
Увеличава риска от сърдечни и мозъчни увреждания

Недоспиването може да увеличи риска от инфаркт, инсулт и други сърдечни и мозъчни увреждания, показват резултатите от ново изследване.

Изследването е обхванало 487 200 души на средна възраст 51 години в Китай, които не са били засегнати от инсулт или сърдечна болест.

Участниците са били интервюирани дали са се сблъсквали с един от трите проблема - трудно заспиване, прекалено ранно събуждане, затруднена концентрация на вниманието денем поради недоспиване, три и повече пъти седмично.

11% казали, че се затрудняват да заспят, 10% - че се събуждат прекалено рано, а 2% се затруднявали да фокусират вниманието си денем.

В рамките на 10-годишното изследване били регистрирани малко повече от 130 000 инфаркта, инсулта, сърдечни или мозъчни увреждания. В сравнение с хората, които нямат симптоми на безсъние, сблъскалите се с трите проблема участници били с 18% по-голям риск да бъдат засегнати от въпросните увреждания.

"Връзката между симптомите на безсъние и уврежданията бе още по-силна у хората, които нямаха високо кръвно налягане в началото на изследването", каза Ли Лимин от Пекинския университет.

32% от затрудняващите се да заспят получили инсулт или имали сърдечен проблем, докато това се отнасяло за 26% от останалите участници. Рискът от тези увреждания бил със 7 процента по-голям за събуждащите се прекалено рано и с 13 процента по-висок за онези, които се затруднявали да фокусират вниманието си.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Jam 2 Jam Hubavo Mi E S Teb 15:50 в момента
  • Mirjana Mirkovic Da Li Zna 15:47 Предишна
  • Maksim Nazdrave 15:44 Предишна
  • Paris Thalasses 15:38 Предишна
  • Smokie Living Next Door To Alice 15:33 Предишна
  • Cvetelina Yaneva, Fiki Ne Me Ostavyay 15:30 Предишна
  • Amar Gile Imam Ljubav 15:26 Предишна
  • Konstantinos Galanos Na Pas 15:18 Предишна
  • Yoana Fiesta 15:14 Предишна
  • Marina Stankic Lazem Ljude 15:11 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс