The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Недоспиването е вредно

11.11.2019
Увеличава риска от сърдечни и мозъчни увреждания

Недоспиването може да увеличи риска от инфаркт, инсулт и други сърдечни и мозъчни увреждания, показват резултатите от ново изследване.

Изследването е обхванало 487 200 души на средна възраст 51 години в Китай, които не са били засегнати от инсулт или сърдечна болест.

Участниците са били интервюирани дали са се сблъсквали с един от трите проблема - трудно заспиване, прекалено ранно събуждане, затруднена концентрация на вниманието денем поради недоспиване, три и повече пъти седмично.

11% казали, че се затрудняват да заспят, 10% - че се събуждат прекалено рано, а 2% се затруднявали да фокусират вниманието си денем.

В рамките на 10-годишното изследване били регистрирани малко повече от 130 000 инфаркта, инсулта, сърдечни или мозъчни увреждания. В сравнение с хората, които нямат симптоми на безсъние, сблъскалите се с трите проблема участници били с 18% по-голям риск да бъдат засегнати от въпросните увреждания.

"Връзката между симптомите на безсъние и уврежданията бе още по-силна у хората, които нямаха високо кръвно налягане в началото на изследването", каза Ли Лимин от Пекинския университет.

32% от затрудняващите се да заспят получили инсулт или имали сърдечен проблем, докато това се отнасяло за 26% от останалите участници. Рискът от тези увреждания бил със 7 процента по-голям за събуждащите се прекалено рано и с 13 процента по-висок за онези, които се затруднявали да фокусират вниманието си.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Vesna Zmijanac I Da Imam Sto Jivota 13:39 в момента
  • Preslava Po Moyata Koja 13:35 Предишна
  • Vasilis Karras Paratiro Ston Ourano 13:31 Предишна
  • Seka Aleksic Sahara 13:22 Предишна
  • Desislava, Toni Storaro Zamalchi 13:19 Предишна
  • Nikos Vertis Min Argeis 13:14 Предишна
  • Dragana Mirkovic Milo Moje Sto Te Nema 13:10 Предишна
  • Vievska Folk Grupa Zasvirili Sa Tri Gaydi 13:07 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Angelat 13:01 Предишна
  • Tzortzina Nikaki Dosta Ola 12:58 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито