Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Не прекалявайте със студеното кафе и чай

29.07.2020
По отношение на студения чай те смятат, че за максимално положителен за здравето ефект трябва да се подбира този, който е с най-голямо количество антиоксиданти.

Експерти по храненето предупреждават да се внимава с консумацията на студено кафе и студен чай, защото тези напитки са висококалорични.

Производителите на тези напитки добавят в тях захар или сметана, подсладители и различни видове стабилизатори на киселинността, за да се прикрие горчивият им вкус.

"Студеното кафе е по-калорично от капучиното или обикновеното кафе с мляко. Затова на потребителите се препоръчва да избират кафе без изкуствени подсладители, с най-малък брой калории и с такова съдържание на кофеин, за да се получи оптималната комбинация от освежаване и антиоксиданти", настояват експертите.

По отношение на студения чай те смятат, че за максимално положителен за здравето ефект трябва да се подбира този, който е с най-голямо количество антиоксиданти.

Студеният чай в бутилка съдържа почти 10 пъти по-малко антиоксиданти в сравнение с чая в пакетче. Това означава, че полезните свойства на чая са сведени почти до нула.

Най-добрите диети в света

Затова се препоръчва любителите на студен чай да си го приготвят вкъщи и да го оставят в хладилника да се охлажда, без да му се добавя лед.

"По-полезно е да се пие прясно приготвен чай, тъй като с времето изстиналият чай губи антиоксиданти", заключават диетолозите.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 11:00
  • Todor Kojuharov Mamin Kolyo 05:22 в момента
  • Hari Bend Daychovo Horo 05:16 Предишна
  • Nikolay Slaveev Kate Kate 05:13 Предишна
  • Ivan Dyakov Moli Se Na Boga Mace 05:07 Предишна
  • ork.Plam Dano Dano 05:02 Предишна
  • Dusica Grabovic Daj Boze Daj 04:59 Предишна
  • Emanuela, Krum Nishto Ne Znaesh 04:55 Предишна
  • Katerina Lioliou De Me Noiazei 04:52 Предишна
  • Dragana Mirkovic Zemljo Okreni Se 04:49 Предишна
  • Maria Nay Dobrata Eto 04:46 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс