The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-здравословната закуска е…

01.11.2017
Купичка зърнена закуска осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри

Най-здравословната закуска се състои от три основни съставки - горски плодове, кисело мляко и овесени ядки, според лекарка от Харвард.

Моник Тело препоръчва да започваме всеки ден с такава закуска. Тя осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри. Те захранват мускулите, засищат глада и регулират храносмилането.

Тело каза, че винаги използва замразени плодове, защото съдържанието им на витамини е по-високо и са по-евтини. В тях също има фибри, както и витамините A, C и К. Отгоре тя поръсва овесени или друг вид ядки и семена.

Според лекарката, изяждането на купа зърнена закуска или препечена филийка сутрин е равносилно на това да закусим с десерт.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Ivana Skitam Se 13:50 в момента
  • Mari Jana Opa Mili 13:46 Предишна
  • Thanos Petrelis Adiortoti 13:39 Предишна
  • Konstantin Dokato Sarceto Bie 13:36 Предишна
  • Dara Bubamara Biografija 13:30 Предишна
  • Nikos Ikonomopoulos Tora Ti Na To Kano 13:27 Предишна
  • Slavi Trifonov V Djaza 13:20 Предишна
  • Natasa Djordjevic Alal Vera 13:17 Предишна
  • Nikos Kozas Horismos 13:12 Предишна
  • Nikolay Slaveev Pirinska Mladost 13:07 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито