The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-полезните за здравето храни

12.11.2018
Определени продукти подобряват настроението и допринасят за лекуването на редица заболявания, включително хронични

Диетолози съставиха списък с хранителните продукти, чиято консумация не само подобрява настроението, но и позволява да се избавим от много заболявания, включително хронични.

Първо място в списъка с полезните хранителни продукти заемат целината и ореховото масло. Целината съдържа веществото апигенин, чието въздействие върху организма е като това на антидепресант. Смята се, че апигенинът намалява стреса и чувството за тревожност и освен това има продължителен успокояващ ефект. Ореховото масло пък съдържа необходимите за нормалното функциониране на мозъка протеини и мазнини.

Списъкът включва също сушено манго, авокадо, яйца, кашу, ръжени крекери, задушено месо, сос къри, шоколад, зелена салата. Специалистите отбелязват, че при спазване на балансирана диета, свързана с ежедневна консумация на определени продукти, организмът възвръща способността си да се самопречиства и саморегулира, подобрява се кръвоснабдяването на мозъка, подобрява се и метаболизмът.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Cvetelina Yaneva Alergichna 03:44 в момента
  • Marina Satti Mantissa (Livin R & Noisy Remix) 03:41 Предишна
  • Lepa Brena Ti Si Moj Greh 03:38 Предишна
  • Desislava, Toni Storaro Zamalchi 03:34 Предишна
  • Arvaniti Dos Mou Ena Fili 03:31 Предишна
  • Sandra Afrika Neko Ce Mi Nocas Napraviti Sina 03:28 Предишна
  • Gloria Izsvirete Neshto Udarno 03:24 Предишна
  • Lefteris Pantazis Thee Mou Mi Hirotera 03:21 Предишна
  • Natasa Djordjevic Pijem Pijem 03:18 Предишна
  • Slavi Trifonov Ela Ela 03:14 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни