Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-полезните за здравето храни

12.11.2018
Определени продукти подобряват настроението и допринасят за лекуването на редица заболявания, включително хронични

Диетолози съставиха списък с хранителните продукти, чиято консумация не само подобрява настроението, но и позволява да се избавим от много заболявания, включително хронични.

Първо място в списъка с полезните хранителни продукти заемат целината и ореховото масло. Целината съдържа веществото апигенин, чието въздействие върху организма е като това на антидепресант. Смята се, че апигенинът намалява стреса и чувството за тревожност и освен това има продължителен успокояващ ефект. Ореховото масло пък съдържа необходимите за нормалното функциониране на мозъка протеини и мазнини.

Списъкът включва също сушено манго, авокадо, яйца, кашу, ръжени крекери, задушено месо, сос къри, шоколад, зелена салата. Специалистите отбелязват, че при спазване на балансирана диета, свързана с ежедневна консумация на определени продукти, организмът възвръща способността си да се самопречиства и саморегулира, подобрява се кръвоснабдяването на мозъка, подобрява се и метаболизмът.

В момента ВИП зона 10:00 - 12:00
  • Stella Kalli I Agapi Ta Hi Ola 10:35 в момента
  • Roxette Listen To Your Heart 10:29 Предишна
  • Desislava Imash Me 10:26 Предишна
  • Viki Miljkovic Rdjendan 10:24 Предишна
  • Kostas Martakis Aksize 10:18 Предишна
  • Nevena Coneva Vechernica 10:14 Предишна
  • Ceca Raznatovic Netacan Odgovor 10:10 Предишна
  • Anelia, Damyan Popov Copacabana 10:07 Предишна
  • Katy Perry Harleys In Hawaii 10:01 Предишна
  • Ljupka Stevic Nemoj Nemoj 09:57 Предишна

Програма

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни