The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-полезните за здравето храни

12.11.2018
Определени продукти подобряват настроението и допринасят за лекуването на редица заболявания, включително хронични

Диетолози съставиха списък с хранителните продукти, чиято консумация не само подобрява настроението, но и позволява да се избавим от много заболявания, включително хронични.

Първо място в списъка с полезните хранителни продукти заемат целината и ореховото масло. Целината съдържа веществото апигенин, чието въздействие върху организма е като това на антидепресант. Смята се, че апигенинът намалява стреса и чувството за тревожност и освен това има продължителен успокояващ ефект. Ореховото масло пък съдържа необходимите за нормалното функциониране на мозъка протеини и мазнини.

Списъкът включва също сушено манго, авокадо, яйца, кашу, ръжени крекери, задушено месо, сос къри, шоколад, зелена салата. Специалистите отбелязват, че при спазване на балансирана диета, свързана с ежедневна консумация на определени продукти, организмът възвръща способността си да се самопречиства и саморегулира, подобрява се кръвоснабдяването на мозъка, подобрява се и метаболизмът.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Vasilis Karras Me Ta Xeria Stavromena 15:27 в момента
  • Mile Kitic Kopka Me Kopka 15:20 Предишна
  • Mihaela Fileva Cyala Nosht 15:16 Предишна
  • Elli Kokkinou Ftei I Nihta 15:11 Предишна
  • Sofi Marinova Ostani(Remix) 15:07 Предишна
  • Arash, Helena Dooset Daram 15:04 Предишна
  • Lepa Brena Cetiri Godine 14:58 Предишна
  • Ruslan Shto Taka Be Mime 14:55 Предишна
  • Kostas Martakis Pare Ena Tilefono 14:52 Предишна
  • Ceca Raznatovic Oprosti Mi Suze 14:49 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс