The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-полезните за здравето храни

12.11.2018
Определени продукти подобряват настроението и допринасят за лекуването на редица заболявания, включително хронични

Диетолози съставиха списък с хранителните продукти, чиято консумация не само подобрява настроението, но и позволява да се избавим от много заболявания, включително хронични.

Първо място в списъка с полезните хранителни продукти заемат целината и ореховото масло. Целината съдържа веществото апигенин, чието въздействие върху организма е като това на антидепресант. Смята се, че апигенинът намалява стреса и чувството за тревожност и освен това има продължителен успокояващ ефект. Ореховото масло пък съдържа необходимите за нормалното функциониране на мозъка протеини и мазнини.

Списъкът включва също сушено манго, авокадо, яйца, кашу, ръжени крекери, задушено месо, сос къри, шоколад, зелена салата. Специалистите отбелязват, че при спазване на балансирана диета, свързана с ежедневна консумация на определени продукти, организмът възвръща способността си да се самопречиства и саморегулира, подобрява се кръвоснабдяването на мозъка, подобрява се и метаболизмът.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Angela Dimitriou Margarites 03:09 в момента
  • Boban Zdravkovic Ne Dolazi 03:05 Предишна
  • Elica Himiya 03:02 Предишна
  • Kostas Martakis Pare Ena Tilefono 02:59 Предишна
  • Kamelia Ti Si 02:55 Предишна
  • Tiyana Milenkovic Luda 02:52 Предишна
  • Zig Zag Prikazkite Na Halima 02:49 Предишна
  • Maria Da Ti Dam Li Malko 02:44 Предишна
  • Branka Sovrlic, Halid Beslic Rana Jesen 02:41 Предишна
  • Zafeiris Melas Kane Kati 02:38 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито