The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-полезните за здравето храни

12.11.2018
Определени продукти подобряват настроението и допринасят за лекуването на редица заболявания, включително хронични

Диетолози съставиха списък с хранителните продукти, чиято консумация не само подобрява настроението, но и позволява да се избавим от много заболявания, включително хронични.

Първо място в списъка с полезните хранителни продукти заемат целината и ореховото масло. Целината съдържа веществото апигенин, чието въздействие върху организма е като това на антидепресант. Смята се, че апигенинът намалява стреса и чувството за тревожност и освен това има продължителен успокояващ ефект. Ореховото масло пък съдържа необходимите за нормалното функциониране на мозъка протеини и мазнини.

Списъкът включва също сушено манго, авокадо, яйца, кашу, ръжени крекери, задушено месо, сос къри, шоколад, зелена салата. Специалистите отбелязват, че при спазване на балансирана диета, свързана с ежедневна консумация на определени продукти, организмът възвръща способността си да се самопречиства и саморегулира, подобрява се кръвоснабдяването на мозъка, подобрява се и метаболизмът.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Giorgos Tsalikis Xehna T' Onoma Mou 17:38 в момента
  • Preslava Pishi Go Neuspeshno 17:36 Предишна
  • Joe Dassin Et Si Tu Nexistais Pas 17:33 Предишна
  • Seka Aleksic Svi Tvoji Milioni 17:29 Предишна
  • Anelia, Damyan Popov Copacabana 17:26 Предишна
  • Vasilis Karras Kano Ena Tzigaro Kai Feygo 17:17 Предишна
  • Deep Zone Project Balgarka 17:13 Предишна
  • Dragana Mirkovic Dusu Si Mi Opio 17:07 Предишна
  • Clean Bandit, Marina, Luis Fonsi Baby 17:04 Предишна
  • Lepa Brena, Miroslav Ilic Jedan Dan Zivota 16:59 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс