The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Над 8 часа сън вреди на здравето

11.08.2018
Прекалено дългото пребиваване в царството на сънищата води до преждевременна смърт

Сънят, по-дълъг от 8 часа, води до преждевременна смърт. Това установиха учени от университетите в Кил, Манчестър, Лийдс и Източна Англия.

"По-дългият сън може да бъде свързан с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и коморбидност (наличие на едно или повече заболявания или разстройства, в допълнение към основното заболяване), придружени от умора, хронично възпаление и анемия. Симптомите на депресия, нисък социално-икономически статус, безработица и намалена физическа активност също са свързани с по-дългия сън", пишат експертите.

Най-малък е рискът за хора, които спят между 7 и 8 часа. Хората, които спят в продължение на 9 часа, са с 14% по-голям риск от преждевременна смърт, докато за тези, които спят 10 часа, този риск нараства до 30%. Хората, които спят 11 часа, са с повишен риск от 47%.

Изследването е проведено сред 3,3 милиона души. Резултатите показват, че продължителният сън увеличава риска от сърдечни заболявания и инфаркт.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Gipsy Kings Baila Me 08:30 в момента
  • Kamelia Imeto Ti 08:23 Предишна
  • Tzortzina Nikaki Dosta Ola 08:20 Предишна
  • Aco Pejovic Nisam Pao 08:17 Предишна
  • Alex & Vladi Superman 08:14 Предишна
  • Triantafylos Min Agris 08:10 Предишна
  • Gergana Miris Na Lyubov 08:07 Предишна
  • Manuel Riva, Alexandra Stan Miami 08:03 Предишна
  • Emilia Samo Moy 07:58 Предишна
  • Sandra Resic Pozitivno luda 07:56 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни