The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Над 8 часа сън вреди на здравето

11.08.2018
Прекалено дългото пребиваване в царството на сънищата води до преждевременна смърт

Сънят, по-дълъг от 8 часа, води до преждевременна смърт. Това установиха учени от университетите в Кил, Манчестър, Лийдс и Източна Англия.

"По-дългият сън може да бъде свързан с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и коморбидност (наличие на едно или повече заболявания или разстройства, в допълнение към основното заболяване), придружени от умора, хронично възпаление и анемия. Симптомите на депресия, нисък социално-икономически статус, безработица и намалена физическа активност също са свързани с по-дългия сън", пишат експертите.

Най-малък е рискът за хора, които спят между 7 и 8 часа. Хората, които спят в продължение на 9 часа, са с 14% по-голям риск от преждевременна смърт, докато за тези, които спят 10 часа, този риск нараства до 30%. Хората, които спят 11 часа, са с повишен риск от 47%.

Изследването е проведено сред 3,3 милиона души. Резултатите показват, че продължителният сън увеличава риска от сърдечни заболявания и инфаркт.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Hari Bend Dunave Beli Dunave 05:38 в момента
  • Lyubka Rondova Georgi Bekria 05:35 Предишна
  • Nikolay Slaveev Eleno Mome 05:33 Предишна
  • Ibro Lolov Kyustendilsko Horo 05:30 Предишна
  • Angelina Trakiyska Kitka 05:26 Предишна
  • Nelina Ya Se Gergino Ojeni 05:22 Предишна
  • Rumyana Popova Snoshti Sakav Da Doyda 05:18 Предишна
  • Diko Iliev Skok 05:14 Предишна
  • Sestri Dinevi Reka Marica 05:10 Предишна
  • Vievska Folk Grupa Mariyo Gyulber Mariyo 05:07 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито